Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Продукти для виведення холестерину з крові

17:00, 22 Лют 2024 · Категорія: Кров і судини, Харчування · Переглядів 683 · 

Неправильне харчування, шкідливі звички і малорухливий спосіб життя згубно позначаються на стані судин. Які продукти допоможуть зберегти їх чистими - читайте у матеріалі.

Продукти для виведення шкідливого холестерину

Продукти для виведення шкідливого холестерину



Зрозуміло, чарівних продуктів, які очистять ваші судини від наслідків багаторічного неправильного харчування, не існує. Але якщо ваш лікар стурбований рівнем вашого холестерину і хоче призначити ліки і сувору дієту, а може бути, ви вже приймаєте препарати для зниження холестерину, можна допомогти організму додатково.

Для боротьби з поганим холестерином добре працює холестерин хороший. Корисні жирні кислоти, що містяться в риб’ячому жирі, авокадо, насінні і горіхах є хорошою підмогою. Але, якщо до риби претензій немає, то горіхи – дуже калорійний продукт, тому для користі їх можна їсти 20-30 грамів в день.

До слова про клітковину – для очищення судин вона дуже важлива. Тому сміливо включайте в меню якомога більше свіжих овочів, фруктів, цільні злаки. Якщо лікар порадив вам приймати клітковину додатково, не відмовляйтеся від цього. Шкода може принести тільки надмірна кількість клітковини або проблеми з шлунково-кишкового тракту, при яких вам порадять навпаки обмежити її, а в інших випадках все піде тільки на користь.

Знизити рівень холестерину допомагають кисломолочні продукти. Вони підтримують популяцію корисних кишкових бактерій, а це пов’язано зі зниження рівня поганого холестерину в крові.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

19:30
Цілющі властивості пуповинної крові
8:30
Симптоми, котрі одразу вкажуть на інсульт
1:20
Донорство крові суттєво знижує ризик інфаркту міокарда
8:30
Коли серцю потрібен електричний кардіостимулятор
17:30
Як і для чого роблять коронарне шунтування серця
21:30
3 кроки до одужання після інсульту
7:30
Любителі крові, котрі допоможуть нашому здоров'ю
12:30
Проблема з артеріями, котра може призвести до інсульту
6:30
Методи, котрі здатні вилікувати інсульт
22:30
Коли аневризма мозку є безпечною для людини
12:30
Небажані наслідки, до яких може призвести атеросклероз
12:30
Корисні навантаження, які тренують серце
15:30
Харчування - як профілактика артеріальної гіпертонії
15:30
Як проявляється порушення серцевого ритму
1:20
7 простих умов для здорового серця
10:45
Симптоми, котрі вкажуть на високий артеріальний тиск
17:00
Поради для зниження ризику інфаркту
14:00
Аджика для профілактики хвороб серця
23:00
Як впоратись з носовою кровотечею без вати?
22:00
Часте позіхання - ознака інсульту та пухлини мозку
6:20
Молоді жінки схильні до мігренозного інсульту
20:30
Ознаки інфаркту та інсульту, яка треба знати
22:00
Помилка під час чхання, яка пошкоджує мікросудини
13:30
Погіршення пам'яті свідчить про проблеми з судинами
9:00
Природні продукти для профілактики гіпертонії
7:00
Проблеми з серцем викликають біль у щелепі
8:00
Закуска для профілактики атеросклерозу
22:00
Вплив червоного вина на судини
10:00
Народні відвари для розрідження крові
14:00
Нічна пітливість - ознака раку крові
12:30
Чому люди неправильно вимірюють артеріальний тиск?
15:30
Ефективне лікування високого тиску
0:40
Продукти для очищення крові
17:00
Фактори, які призводять до венозного тробозу
10:00
5 кроків сучасного лікування гіпертонії
23:00
Фактори розвитку тромбозу
21:00
Поради для нормалізації рівня цукру в крові
12:30
Втрата свідомості - ознака порушення кровообігу мозку
21:00
Риба, яка допоможе уникнути тромбозу
17:00
Продукти для виведення холестерину з крові
Здоров'я в соцмережах: