Вплив червоного вина на судини

Якісне червоне вино містить антиоксиданти, наприклад, ресвератрол, здатний певною мірою захистити серце та судини від ушкоджень та покращити кровообіг. Помірне вживання алкоголю також може підвищити рівень хорошого холестерину та знизити ризик утворення тромбів.

Вживання алкоголю в цілому не можна розглядати як спосіб підтримки здоров'я. Незважаючи на певні позитивні ефекти, спиртне при регулярному прийомі може провокувати розвиток небезпечних порушень. Наслідком такої звички, наприклад, може бути підвищений артеріальний тиск, збої серцевого ритму, патології печінки та підшлункової залози. Крім того, алкоголь дуже калорійний, причому ці рідкі калорії вкрай швидко засвоюються і йдуть на вироблення жирової тканини. Збільшення жиру в організмі може негативно позначитися на стані серця та судин.

В ідеалі алкоголь краще не вживати зовсім чи хоча б слід відмовитися від присутності спиртних напоїв у повсякденному раціоні.

В якій кількості можна дозволити собі алкоголь? Якщо спиртне все ж таки вживається, для збереження здоров'я необхідно контролювати його кількість.

Щотижня чоловікам допустимо вживати не більше трьох з половиною літрів пива або 560 мілілітрів міцних напоїв, а жінкам - до двох з половиною літрів пива і 400 мілілітрів міцних напоїв.

За наявності хронічних захворювань, можливість прийому спиртного необхідно обговорювати з лікарем. Літнім людям вживати алкоголь не слід.