7 порад, як уникнути рецидиву інфаркту міокарда

1. Суворо дотримуватись призначеного лікарем лікування – це критично важливо, щоб не допустити рецидиву. Після перенесеного ІМ призначається комбінація препаратів, які дають змогу жити довше з меншою кількістю ускладнень: це дезагреганти (ацетилсаліцилова кислота в комбінації з іншим препаратом на перший рік), інгібітори АПФ, бета-блокатори, статини.

2. Відмова від куріння – один із найважливіших та ефективних заходів. Потрібно пам'ятати, що після інфаркту міокарда шанси на благополучне відновлення у курців значно менші, як і тривалість життя. Якщо людині складно відмовитися від згубної звички самостійно, можна звернутися до кабінетів щодо відмови від куріння в поліклініці та проконсультуватися з лікарем-фахівцем.

3. Людям з цукровим діабетом та переддіабетом потрібно досягти нормальних показників глюкози та глікованого гемоглобіну. Для цього потрібно дотримуватись дієти, ввести у свій звичний спосіб життя фізичні вправи і, при необхідності, регулярно приймати цукрознижувальні препарати та/або інсулін.

4. Скоригувати ліпідний обмін. Необхідно досягти рівня ліпопротеїдів низької густини менше 1,4 ммоль/л. Для цього терапевт або кардіолог призначає дієту та препарати для зниження рівня ліпопротеїдів низької щільності: перш за все йдеться про статини, причому після перенесеного інфаркту вони призначаються у високих дозах, щоб уповільнити прогресування атеросклерозу та знизити ризик повторної серцево-судинної катастрофи.

5. Контроль артеріального тиску. Тут теж все просто: що вищий рівень артеріального тиску, то вища небезпека повторення інфаркту. Дотримуйтесь низькосольової дієти, займайтеся фізичними вправами і не пропускайте прийом препаратів, призначених лікарем для зниження тиску.

6. Підтримувати належний рівень фізичної активності. Після інфаркту дуже важливо підібрати індивідуальну програму тренувань. Зробити це правильно допоможе лікар-реабілітолог: у перші місяці заняття проводяться у поліклініці, далі призначаються фізичні навантаження, що виконуються під самоконтролем.

7. Не бійтеся звернутися за допомогою до психологів: перенесений ІМ – це великий стрес, який дуже часто призводить до підвищення тривожності та розвитку депресії.

І нехай інфаркт міокарда вас ніколи більше не турбує.