Профілактика тромбозу, про яку варто знати всім

08:30, 05 Лип 2024 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 1286 ·

Вчені нещодавно з'ясували, що великий ризик тромбозу виникає у тих, хто багато подорожує літаком. Як цього уникнути?

тромбоз

Ризик утворення тромбу посилюється при вживанні в польоті алкоголю. Тому що в організмі відбувається зневоднення і кров стає густішою. Тож у польоті від алкоголю краще відмовитись. Лікарі рекомендують мандрівникам запам'ятати і дотримуватися простих правил, щоб уберегти себе від підступного тромбозу.

Поради медиків: пийте більше рідини, будьте обережнішими з алкоголем, кавою та міцним чаєм. Пийте у необмеженій кількості сік та негазовану мінеральну воду. Не кладіть ногу на ногу, сидячи у кріслі. Це допоможе уникнути тиску на вени та застою крові в судинах тазу та ніг. Коли дозволяється, гуляйте салоном. Коли сидите в кріслі або встаєте з нього, робіть рухи ногами і руками.

Для польоту бажано одягати зручне, вільне взуття та одяг. Найкраще надягніть компресійний трикотаж: колготи, гольфи або панчохи, які покращують відтік крові по венах.

Для профілактики тромбозів у літаку слід уникати зневоднення, уникати солоної їжі та обов'язково намагатися рухатися, виконувати вправи. Краще не приймати снодійних під час польоту, бо уві сні люди мало рухаються. Надлишок алкоголю дає такий самий ефект.

А ви багато літали в літаках?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: тромбоз

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Фрукт, який нормалізує високий тиск і знімає запалення в судинах
20:00: Регулярне вживання кави знижує ризик виникнення інфаркту
12:00: Деякі вас здивують. Які найчастіші причини гіпертонії
18:00: Названо вітамін, дефіцит котрого в організмі може викликати інсульт
20:00: Важкі хвороби, котрі може викликати безконтрольне вживання цукру
22:00: Ягода, яка збереже здорове серце, а також знизить ризик розвитку діабету
18:00: Їжа, котра здатна забивати наші судини
10:00: У яких продуктах містяться флавоноїди, котрі борються з раком та в'язкістю крові
8:00: Науково доведено, що гірчиця знижує ризик розвитку раку
22:00: Категорія людей, котрим заборонено пити чай
8:00: Найкращий напій для зниження артеріального тиску
12:00: Вчені назвали харчування, яке може викликати захворювання серця
8:00: Шоколад здатен захищати від ішемічної хвороби серця
16:00: Пігменти, котрі знижують артеріальний тиск та зміцнюють сітківку ока
8:00: Продукти, які найбільше шкодять серцю
14:00: Як зрозуміти, що у вас тахікардія
10:00: Правила роботи на городі для людей з серцево-судинними хворобами
8:00: Найкращі напої для пониження артеріального тиску
12:00: Що варто їсти і пити для профілактики інсульту
12:00: Чому буває надто низький рівень цукру в крові
20:00: Фрукт, який знижує рівень холестерину і допомагає уникнути інфаркту та інсульту
10:00: Три варіанти лікування варикозного розширення вен
8:00: Продукт, який здатен швидко знизити рівень цукру в крові
16:00: Симптоми підвищеного білірубіну в крові
14:00: Причини, через які може трапитися інфаркт
22:00: Ознаки звуження судин головного мозку, які мають вас насторожити
18:00: Що треба пити для покращення роботи серця і судин
16:00: Напої, які найбільше шкодять серцю та судинам
12:00: Вчені назвали продукти, які найбільше провокують інфаркт та інсульт
20:00: Продукти, котрі погіршують стан серцевої недостатності
18:00: Біль в грудях - ознака серцево-судинних захворювань
14:00: Корисні поради для здорового серця після 40 років
20:00: Волоський горіх - чудова профілактика серцево-судинних хвороб
18:00: Трансжири поступово нищать серцево-судинну систему людини
16:00: Три небезпеки, котрі несе в собі сидячий спосіб життя
20:00: Вчені визначили їжу, котра може викликати атеросклероз
12:00: Буряк зміцнює стінки капілярів та зменшує спазми судин
20:00: 4 симптоми, які допоможуть зрозуміти, що в людини інсульт
18:00: Які продукти варто виключити з меню при високому тиску
14:00: Продукти, котрі допомагають людям уникнути інсульту

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 4.806 Mb

Профілактика тромбозу, про яку варто знати всім

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: