Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Неправильний денний сон може призвести до серцево-судинних захворювань

10:25, 16 Гру 2024 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 520 · 

Занадто тривалий денний сон вчені вважають неправильним і пов’язують із такою звичкою підвищений ризик серцево-судинних захворювань.

сон

сон



Деякі дослідження останніх років почали показувати, що денний сон може збільшувати ризик деяких проблем зі здоров’ям. Зокрема з’являються свідчення того, що денний сон здатний впливати на серцево-судинну систему. Вчені з Японії,, дійшли висновку, що «занадто тривалий сон вдень може збільшити ризик серцево-судинних захворювань на 82 відсотки».

Висновки фахівців було зроблено після аналізу 21 обсерваційного дослідження за участю 307 237 осіб. Дослідники зробили висновок, що небезпечним для здоров’я серцево-судинної системи є денний сон, який триває довше години. Крім того, їх розрахунки говорять про те, що неправильний денний відпочинок, окрім проблем із серцем, сприяє розвитку діабету – «ризик розвитку діабету зростає на 46 відсотків, якщо денний сон триває більше години».

Вчені відзначають, що сон є важливим компонентом способу життя людини, і саме денний сон може мати як позитивний, і негативний вплив на загальний стан здоров’я – але чомусь, це досі залишається не зовсім зрозумілим. У недавньому дослідженні, проведеному Американською кардіологічною асоціацією (AHA), було виявлено: у людей (вік від 40 до 69 років), які регулярно сплять вдень, ризик інсульту підвищено на 24 відсотки.

З урахуванням виявленої тенденції фахівці радять не спати довго вдень. При підвищеній сонливості слід звертатися до лікаря.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    22:00
    Ознаки звуження судин головного мозку, які мають вас насторожити
    18:00
    Що треба пити для покращення роботи серця і судин
    16:00
    Напої, які найбільше шкодять серцю та судинам
    12:00
    Вчені назвали продукти, які найбільше провокують інфаркт та інсульт
    20:00
    Продукти, котрі погіршують стан серцевої недостатності
    18:00
    Біль в грудях - ознака серцево-судинних захворювань
    14:00
    Корисні поради для здорового серця після 40 років
    20:00
    Волоський горіх - чудова профілактика серцево-судинних хвороб
    18:00
    Трансжири поступово нищать серцево-судинну систему людини
    16:00
    Три небезпеки, котрі несе в собі сидячий спосіб життя
    20:00
    Вчені визначили їжу, котра може викликати атеросклероз
    12:00
    Буряк зміцнює стінки капілярів та зменшує спазми судин
    20:00
    4 симптоми, які допоможуть зрозуміти, що в людини інсульт
    18:00
    Які продукти варто виключити з меню при високому тиску
    14:00
    Продукти, котрі допомагають людям уникнути інсульту
    22:00
    Лікарі пояснили, чому інсульт стрімко молодшає
    16:00
    Профілактика тромбозу вен, котра доступна кожному
    8:00
    Чому вплив кави на артеріальний тиск значно перебільшений
    8:00
    Що можуть означати судинні зірочки на ногах
    18:00
    Чи можна людині займатися спортом, якщо у неї стенокардія
    16:00
    Як психолог може допомогти вам вберегтися від інсульту
    16:00
    Найчастіші причини, які викликають цукровий діабет другого типу
    18:00
    Спеція, котра знижує ризик серцево-судинних захворювань
    22:00
    Як зрозуміти, що в людини вроджена або набута вада серця
    22:00
    5 очевидних ознак порушення кровообігу в мозку
    12:00
    Плід, який знизить рівень холестерину в крові та видалить рештки натрієвих солей
    22:00
    Продукти, котрі забезпечать ваш організм потрібним рівнем заліза
    14:00
    Олії, котрі знизять рівень холестерину та очистять судини
    10:00
    Що робити, коли на обличчі виникають розширені кровоносні судини
    18:00
    Британські вчені довели, що шкоду від солі неможливо компенсувати навіть дієтою
    16:00
    Чим може загрожувати людині понижений тиск
    14:00
    Як можна запідозрити, що у вас проблеми з судинами
    8:00
    Продукти, котрі вважаються найкращими друзями наших судин
    22:00
    Прості правила, котрі знизять вміст поганого холестерину в організмі
    18:00
    Як перевірити вдома, чи є у вас схильність до інфаркту міокарда
    14:00
    Яким чином шоколад може врятувати людину від бляшок у судинах
    12:00
    Три фрукти, які корисно їсти людям з серцево-судинними захворюваннями
    0:48
    Медики назвали 3 симптоми уві сні, які можуть свідчити про підвищений тиск
    20:45
    Продукти, які обов’язково потрібно їсти при підвищеному тиску
    22:49
    Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
    Здоров'я в соцмережах: