Як правильно вийти з Великоднього посту

18:00, 11 Кві 2015 · Категорія: Лікування · Переглядів 1592 ·

Завтра вже Пасха, а це означає що ті, хто чемно витримував Піст сім тижнів або хоча б останній тиждень відмовляв собі у жирних та м'ясних стравах, отримають удар по шлунку. Як виходити з Посту без шкоди для себе - читайте у "Країні Здоров'я".

Обережніше з білковими продуктами

Як би не хотілося у всій повноті відчути смак свята, в перший день - на Великдень - краще не їсти нічого скоромного, крім шматочка паски, твердого сиру і одного яйця. З нього й варто почати, рясно зауцчуючи свіжими овочами або зеленню: вони містять ензими (рослинні ферменти), що поліпшують перетравлення. 75% вашого меню на Великдень повинно раніше складатися з овочів, але їх вже можна при бажанні підсмажити на сковороді або приготувати на грилі (це якщо ви постили строго: варили або запікали).

У наступні дні можна їсти по два яйця через день або одне в день. Якщо ви вирішите, слідуючи пасхальної традиції, з'їсти більшу кількість писанок, можете отримати порушення в роботі шлунково-кишкового тракту і гарантовано - перебір по холестерину.

Традиційний шашлик можна буде покуштувати тільки через 5-7 днів, якщо ви маєте абсолютне здоров'я, і лише через 1,5 тижні, якщо ви їм не блищите. Справа в тому, що ферментативна система людини підлаштовується під його раціон. Тому - ні багато, ні мало - 1,5 місяця шлунок посту людина виробляв специфічні речовини для перетравлення вуглеводної їжі. Неважко здогадатися, що буде, якщо його різко навантажити великою кількістю тваринного білка. Якщо ви постили нестрого, то можна приготувати шашлик з морепродуктів.

Пийте лужні напої: узвар, відвар зелених овочів, шипшини та мінеральна вода без газу. Активно пийте ці напої протягом 7-14 днів: вони допоможуть нейтралізувати закислення клітин, яке може виникнути при переході на білкове меню або при переїданні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, харчування, Піст, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: У яких випадках після укусу комахи треба звертатися до лікаря
18:00: Чому в людини проявляється синдром неспокійних ніг
10:00: Про які хвороби може сигналізувати зовнішній вигляд язика
18:00: Як лікувати плоскостопість у дорослому віці
14:00: Чому відбувається оніміння шкіри голови
20:00: Хто найчастіше страждає від мігрені і як з нею боротися
10:00: Які симптоми вкажуть на те, що в людини проблеми з нирками
14:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з підшлунковою залозою
14:00: 4 хвороби, на які може вказувати головний біль
16:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з відтоком жовчі
16:00: Чому виникає атопічний дерматит
22:00: Шість хвороб, на які може вказувати тремор рук
18:00: Дві прості вправи проти болю голови
10:00: Найкращі поради для полегшення симптомів ГРВІ
20:00: Топ-3 плюси, які масаж приносить організму
22:00: Вправи, котрі допоможуть зменшити біль при шийному остеохондрозі
16:00: Чому на ліктях з'являються темні плями
20:00: Шийний остеохондроз часто вражає людей, які працюють за комп'ютером
10:00: Як можна боротися з сезонною алергією
14:00: Як запобігти розвитку хвороби Альцгеймера
12:00: Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
22:00: Хто найчастіше страждає від деменції та хвороба Альцгеймера
16:00: Ефективний метод позбавлення мішків під очима
16:00: Вправа, котра допоможе позбутися болю в попереку
12:00: Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
16:00: Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
14:00: Міфи і правда про те, чому виникає апендицит
18:00: Чому виникає вальгусна деформація стопи
12:00: Що може означати кашель без симптомів застуди
10:00: Чому може виникати підвищене потовиділення
22:00: Як діагностують і чим лікують подагру
18:00: У яких випадках варто йти до лікаря, якщо болить голова
16:00: Як правильно робити лімфодренажний масаж і кому він потрібен
10:00: Що таке синдром замороженого плеча і як його лікувати
16:00: Що робити, коли у вас понижена кислотність у шлунку
14:00: 11 неочевидних ознак того, що у вас проблеми з печінкою
10:00: Як покращити стан шкіри, коли у вас акне
18:00: Чому шкіру може обсипати прищами
14:00: 5 кроків, які допоможуть вранці прибрати набряк з обличчя
22:00: Які проблеми можуть призвести до болю в спині

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.808 Mb

Як правильно вийти з Великоднього посту

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: