Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як попередити випадкову відрижку

16:30, 19 Кві 2015 · Категорія: Лікування · Переглядів 1512 · 

Як часто у вас траплявся неприємний конфуз, коли ви, за столом де зібралась велика компанія, мимовільно видавали відрижку? Або ж на співбесіді чи у будь-який важливий момент? Як її попередити - читайте у "Країні Здоров'я".

Уникайте певних продуктів

Уникайте певних продуктів



В процесі їжі ми мимоволі заковтуємо повітря, що і призводить до аерофагії. Також шлунково-кишковий тракт заповнюється газами, що містяться в деяких продуктах і є результатом розпаду їжі. Тобто в шлунку і кишечнику завжди міститься якась кількість газів. Коли їх збирається дуже багато і вони починають тиснути на сфінктер, м'яз, замикаючий вхід в шлунок, виходить відрижка.

Для організму відрижка ніякої небезпеки не представляє, навпаки, якщо гази вчасно не покинуть шлунок, то це викличе неприємності - печію, відчуття розпирання і здуття живота. Але виробляти відрижку на людях все одно не хочеться.

Рекомендація тут одна - уникати факторів, що сприяють накопиченню газів у шлунку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чим загрожує відмова від миття рук після туалету

Щоб уникнути відрижки, постарайтеся не заковтувати повітря під час їжі. Це трапляється, коли за столом людина з жадібністю накидається на їжу або вирішує світові проблеми. Якщо ж ви помітили, що схильні до відрижки, відмовтеся від газованих напоїв і продуктів з високим вмістом повітря (морозиво, суфле, збиті вершки і т.п.) Ще одна корисна рекомендація - не пийте з соломинок, а також з банок і пляшок - це вірний спосіб наковтатися повітря.

Відрижка виникає з причини частих ковтальних рухів, так як в слині міститься багато бульбашок повітря. Щоб навчитися стримувати нескінченні ковтання, час від часу тримайте в роті олівець чи ручку. Буває, що часте ковтання супроводжує глибоки переживання. Заспокоїтися допоможуть трав'яні чаї і легкі седативні препарати, такі як валер'янка.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

14:00
Ознаки проблем з імунітетом
12:30
Випадіння вій свідчить про хвороби
6:20
Нова небезпека ожиріння
22:00
Хвороби, які вирізняються частим сечовипусканням вночі
21:00
Симптоми дисфункції жовчного міхура
20:30
Ознаки інфаркту та інсульту, яка треба знати
8:00
Сухофрукт, який захищає від втрати кісткової маси
6:20
Проблеми зі шкірою та набряки - ознака алкоголізму
19:45
Рак печінки: ознаки хвороби
17:00
Коли викликати швидку для людини із застудою?
7:00
Зовнішні ознаки хворих суглобів
0:40
Хвороби, які проявляються запамороченням
21:00
Сода та молоко для лікування печії
20:30
Звички, які порушують обмін речовин
14:00
Відмова від цукру при подагрі - збереження здоров'я
12:30
Лікування геморою у домашніх умовах
10:00
Вітаміни для лікування мігрені
20:30
Про що свідчить втома після пробудження вранці?
17:00
Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
14:00
Захворювання, які можна запідозрити за станом нігтів
10:00
Поради для покращення стану при псоріазі
9:30
Лікування болю у вухах
20:30
До чого призводить нервове виснаження?
15:30
Добавки з цинком для лікування гепертонії
14:00
Поганий режим сну погіршує обмін речовин
9:00
Пробіотики зміцнюють організм після зими
14:00
Олія для захисту від деменції
15:30
Як довго можна використовуватис спрей для носа?
14:00
Ознаки сезонної депресії
11:00
Як правильно лікувати біль у горлі?
7:00
Про що може свідчити затяжний кашель?
17:00
Слабкість і запаморочення - ознаки аритмії
10:00
Методи лікування атопічного дерматиту
0:20
Як знизити ризик переломів?
22:00
Лікарі розповіли, у кого підвищений ризик тромбоутворення
21:00
Самостійне вживання вітамінів призводить до хвороб нирок
8:00
Лікування дитячої алергії на яйця
7:00
Імбир для лікування астми
0:20
Несподівані хвороби, до яких призводить стрес
23:00
Як не можна зупиняти носову кровотечу?
Здоров'я в соцмережах: