5 вправ, які допоможуть виявити захворювання

1. Спробуйте нахилитися вперед і доторкнутися кінчиками пальців до підлоги, не згинаючи ніг у колінах. Якщо цього зробити не вдалося, варто звернути увагу на шлунок або хребет.
 
2. Встаньте лицем до стіни, спершись на неї руками, під кутом близько 30 ° до підлоги. Спробуйте витягнути тіло, не відриваючи при цьому від підлоги п'ят. Невдала спроба говорить про проблеми зі статевими органами або сідничного нерва.
 
3. Нахиліться на 30 °, спершись спиною об стіл. Голову підніміть вгору. Тіло при цьому має залишатися прямим, а великі пальці рук лежати на столі. Хворобливі відчуття при виконанні цієї вправи говорять про проблеми з нирками.
 
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 причин піти до кардіолога
 
4. Ляжте на підлогу, руки витягніть уздовж тулуба. Тепер, не згинаючи ніг, підніміть їх і заведіть за голову так, щоб великі пальці торкнулися підлоги. Складнощі сигналізують про проблеми з печінкою.
 
5. Зігнувши ноги, сядьте на підлогу так, щоб стопи були під сідницями. Спробуйте в такому положенні лягти спиною на підлогу, не відриваючи при цьому від підлоги колін. Невдача у виконанні вправи або поява болю сигналізує про проблеми з кишечником і сечоводом.