Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Бережіть серце з молоду: як вберегтися від серцевого нападу

22:30, 25 Лист 2015 · Категорія: Лікування · Переглядів 975 · 

Щільний робочий графік, постійний стрес, сидячий спосіб життя, шкідливі звички - все це характеризує сучасну людину ... і є основними причинами розвитку серцевого нападу. Дослідники з Університету Отаго в Новій Зеландії (Otago University, New Zeland) стверджують: щоб зберегти серце здоровим і уникнути ризику розвитку інфаркту, потрібно змінити свій спосіб життя і частіше ходити до кардіолога на обстеження. Отже, що ж ще слід враховувати, щоб визначити, чи потрапляєте ви в групу ризику розвитку серцевого нападу?


Профілактика серцевого нападу

Профілактика серцевого нападу



Генетична схильність
Якщо у вашого батька були проблеми з серцем до 55 років, а у мами - до 65, або ваші брат і сестра вже пережили серцевий напад, вам слід негайно звернутися до кардіолога, щоб мінімізувати ризик розвитку інфаркту.

Куріння
Щоб зберегти серце здоровим, вам неодмінно слід кинути палити.

Холестерин
Високий рівень "поганого" холестерину і низький рівень "хорошого" можна контролювати за допомогою дієти і регулярних фізичних вправ. Однак іноді може знадобитися і медична допомога.

Високий артеріальний тиск
Симптоми гіпертонії проявляються не відразу, але контролювати її можна також за допомогою дієти, регулярних фізичних вправ і медикаментів.

Цукровий діабет
Люди, що страждають на цукровий діабет, більше за інших схильні до ризику розвитку серцевого нападу. Симптоми ж інфаркту при діабеті проявляються по-іншому, тому дуже важливо проконсультувати зі своїм лікарем і вжити всіх можливих заходів, щоб уникнути ризику розвитку інфаркту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Серцевий напад: як розпізнати його за місяць до настання

Сидячий образ життя
Навіть незначні регулярні фізичні навантаження допоможуть у боротьбі з серцевим нападом, а також у боротьбі з високим артеріальним тиском, холестерином, цукровий діабет і ожиріння.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

19:45
Як вберегтись від інсульту?
14:00
Лікарі розповіли, чому найчастіше болить голова
12:30
Чи можливо нормалізувати гормональний фон без ліків?
9:00
Причини та лікування психосоматичних захворювань
17:00
Чи можливо захиститись від укусів кліщів?
23:30
Червоний язик - тривожний симптом захворювань
20:30
Як визначити алкогольну залежність в домашніх умовах?
7:00
Морські свинки лікуватимуть травми мозку
10:00
Віртуальна реальність знижує прояви хвороби Паркінсона
7:00
Уляна Супрун розвінчала міф про гормони
0:20
Як уникнути загострень подагри?
10:00
Чому вас болять коліна?
0:20
Грибок, який вбиває за 90 днів
9:30
Слиз равликів замінить хірургічні шви
7:00
Як часто можна відвідувати хворого у реанімації?
0:20
Чи можна використовувати харчову соду для лікування?
15:30
Набряки: причини появи і способи лікування
23:00
Основні симптоми хвороб щитоподібної залози
17:00
Рукавиця, яка покращує здоров'я після інсульту
7:00
Як проявляється геморой?
6:20
Натуральні способи лікування хворого горла
19:45
Способи, які допоможуть знизити рівень цукру у крові
20:30
Застарілі способи зміцнення імунітету
15:30
Симптоми серцевих хвороб, які не варто ігнорувати
11:00
Герпес провокує хронічну втому
10:00
Як побороти біль у шлунку?
7:00
Ожиріння печінки провокує появу зморшок
10:00
Що робити після укусу кліща?
7:00
Перевірені засоби від безсоння
18:00
"Фен" допоможе виявити хвороби серця
14:00
Зміни шкіри: ознаки діабету другого типу
8:00
Як живуть люди з алергією на воду?
0:40
Пластир на шиї позбавить від дзвону у вухах
22:00
Боремось з підвищеним цукром у крові
19:45
Новий собачий грип небезпечний для людей
10:21
Проблеми щитовидної залози. Чи є прості рішення?
23:30
Чи можуть пробіотики налагодити роботу кишечника?
10:00
Народні засоби для лікування екземи
7:00
Як боротись з безсонням в домашніх умовах?
19:45
Люди з ожиріння частіше мають ускладнення після грипу
Здоров'я в соцмережах: