Бережіть серце з молоду: як вберегтися від серцевого нападу

22:30, 25 Лист 2015 · Категорія: Лікування · Переглядів 2143 ·

Щільний робочий графік, постійний стрес, сидячий спосіб життя, шкідливі звички - все це характеризує сучасну людину ... і є основними причинами розвитку серцевого нападу. Дослідники з Університету Отаго в Новій Зеландії (Otago University, New Zeland) стверджують: щоб зберегти серце здоровим і уникнути ризику розвитку інфаркту, потрібно змінити свій спосіб життя і частіше ходити до кардіолога на обстеження. Отже, що ж ще слід враховувати, щоб визначити, чи потрапляєте ви в групу ризику розвитку серцевого нападу?

Профілактика серцевого нападу

Генетична схильність
Якщо у вашого батька були проблеми з серцем до 55 років, а у мами - до 65, або ваші брат і сестра вже пережили серцевий напад, вам слід негайно звернутися до кардіолога, щоб мінімізувати ризик розвитку інфаркту.

Куріння
Щоб зберегти серце здоровим, вам неодмінно слід кинути палити.

Холестерин
Високий рівень "поганого" холестерину і низький рівень "хорошого" можна контролювати за допомогою дієти і регулярних фізичних вправ. Однак іноді може знадобитися і медична допомога.

Високий артеріальний тиск
Симптоми гіпертонії проявляються не відразу, але контролювати її можна також за допомогою дієти, регулярних фізичних вправ і медикаментів.

Цукровий діабет
Люди, що страждають на цукровий діабет, більше за інших схильні до ризику розвитку серцевого нападу. Симптоми ж інфаркту при діабеті проявляються по-іншому, тому дуже важливо проконсультувати зі своїм лікарем і вжити всіх можливих заходів, щоб уникнути ризику розвитку інфаркту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Серцевий напад: як розпізнати його за місяць до настання

Сидячий образ життя
Навіть незначні регулярні фізичні навантаження допоможуть у боротьбі з серцевим нападом, а також у боротьбі з високим артеріальним тиском, холестерином, цукровий діабет і ожиріння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: серцевий напад, профілактика, причини

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: До чого може призвести зневоднення організму
18:00: Коли крапельниці з залізом можуть нашкодити організму
14:00: Про які хвороби може свідчити спрвільнення роботи мозку
14:00: Симптоми, котрі допоможуть визначити менінгіт
22:00: Три симптоми, які є передвісниками гастриту
21:06: Антидепресанти: відповіді на головні питання
18:00: Натуральний засіб для зміцнення суглобів
20:00: Причини виникнення та симптоми фасеткового синдрому
14:00: Найчастіші причини оніміння рук та пальців
10:00: Три вправи, які допоможуть позбутися болю в сідничному нерві
18:00: Що варто робити, коли болить горло
10:00: Чому розвивається артрит суглобів
1:10: Кортизол: гормон, який усі звинувачують
22:00: Симптоми, котрі можуть вказати на гострий панкреатит
10:00: Чому в дітей буває отит і що з цим робити
18:00: Три кроки, які допоможуть забути про набряки
22:00: З якими неврозами найчастіше звертаються до лікаря
22:00: Поради для полегшення болю в спині без допомоги ліків
20:14: Які аналізи підтверджують запальні процеси сечовидільної системи?
10:00: Три найкращі поради, щоб позбутися хропіння
1:00: Підтримка нашого організму без магії
20:37: Уколи для схуднення: як вони працюють і які ризики приховують
14:00: Чому навіть у теплому приміщенні руки та ноги залишаються холодними
10:00: Що таке ларингіт і як його лікувати
14:00: Що таке політравма і як її лікують
10:00: Чому виникає атопічний дерматит і як його лікувати
10:00: Симптоми, з якими варто звертатися до невролога
18:00: Через що восени та взимку загострюються проблеми суглобів
10:00: Що треба робити при перших ознаках застуди для швидкого одужання
10:00: Основні кроки для збивання температури
16:00: Поради, котрі допоможуть вилікувати нежить
10:00: Про що може свідчити біль у плечовому суглобі
22:00: Коли кашель не потребує ніякого лікування
18:00: Як проявляються напади подагри
18:00: Якщо не лікувати остеохондроз, то людину може паралізувати
10:00: Що робити людині, яку вкусила скажена тварина
10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами
10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 4.813 Mb

Бережіть серце з молоду: як вберегтися від серцевого нападу

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: