Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як запобігти утворенню тромбів: 8 порад

19:45, 16 Тра 2016 · Категорія: Лікування · Переглядів 2969 · 

Для початку варто нагадати, що тромбоз - це утворення згустків крові в судинах - в артеріях або в венах.

Запобігання тромбозу

Запобігання тромбозу



Небезпека тромбів полягає в тому, що вони можуть частково або навіть повністю перекрити рух крові по судинах. Також є загроза того, що вони можуть відірватися і мігрувати в інші органи: мозок, серце, легені. У таких випадках важлива оперативна допомога. Інакше наслідки можуть бути досить трагічними для людини - аж до летального результату.

1) Мало солимо. Велика кількість солі затримує рідину в організмі, що провокує виникнення набряків і може в результаті викликати утворення тромбів.

2) Фізкультура на робочому місці. Помічено, що в більшості випадків від тромбозу страждають люди, що ведуть сидячий спосіб життя. Тому варто постаратися частіше вставати, робити нескладні фізичні вправи. А після роботи варто прогулятися пішки додому (хоча б одну зупинку). При тривалих поїздках варто вибирати місце біля проходу, щоб можна було витягнути ноги і трохи розігнати кров.

3) Зустрічі з лікарями - регулярні. Не варто відкладати візит до лікаря, якщо ви помітили збої в роботі серця, порушення обміну речовин, гормональні зміни. Також варто відвідати фахівця, якщо ви виявили варикоз в початковій стадії. Ці хвороби небезпечні не тільки самі по собі, але вони в рази збільшують ризик виникнення тромбів.

4) Геть шкідливі звички! Було доведено - тромби у курців з'являються в 3 рази частіше, ніж у некурящих людей. А алкоголь ще й капітально зневоднює організм, збільшуючи в'язкість крові, як, до речі, і гостра, і солона їжа.

5) Плавання. Систематичне відвідування басейну допоможе поліпшити кровообіг і обмінні процеси в організмі. При плаванні кров не буде застоюватися і істотно зменшиться ризик утворення тромбів. Будуть корисні і будь-які інші види фізичної активності.

6) Вага - під контроль! Зайві кілограми досить благотворно впливають на утворення тромбів - при ожирінні ймовірність утворення тромбу зростає в 5 разів. Так кажуть вчені мужі.

7) Багато п'ємо рідини. При нестачі рідини, істотно підвищується в'язкість крові, що призводить до виникнення тромбів. Тому так важливо пити саме негазовану воду, не менше 1,5 літрів в день.

8) Табу тісному одязі. Тісний одяг істотно ускладнює циркуляцію крові, підвищуючи ризик утворення тромбів. Варто переглянути свій гардероб.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

20:26
Ендокринні хвороби у жінок: діагностика та лікування
8:00
Як організм може реагувати на укус комарів?
23:00
Собаки діагностують рак легень краще, ніж люди
19:45
Крихітна капсула замість ендоскопії
17:35
Как вылечить наркомана и предупредить рецидивы?
17:00
Деменція після 18 років: чому так трапляється?
11:00
Перші симптоми хвороби Паркінсона
8:12
Алкогольна залежність: лікування та реабілітація
9:00
Рослини, які допомагають боротись з паразитами
23:30
Хвороби, які можуть загостритись влітку
0:20
Перегрів на сонці: основні симптоми
23:30
Новітній метод для лікування суглобів
11:00
Позбутись від нудоти: 5 ефективних методів
23:30
Як музика лікує хворих на рак?
12:03
Коли потрібен тонометр і як його вибрати
22:00
Що таке нервова орторексія?
10:00
Неправильний прикус та біль у спині: який взаємозв'язок?
9:00
Несподівані причини онкологічних хвороб
7:00
Як розпізнати грибок нігтів?
22:00
Сезонні розлади шлунку: як впоратись з проблемою?
7:00
Де можна заразитись побутовим сифілісом?
0:20
Що таке мізофонія та чи можна її лікувати?
23:00
Променева терапія - ефективний засіб лікування раку
23:30
Імунні ліки від діабету
15:30
Туберкульоз - одна з найстрашніших загроз людства
11:00
Кардамон: корисні властивості
8:00
Хвороба, яка збільшує ризик інсульту
12:30
Додаток на смартфоні вилікує мігрень
7:00
Тест, який визначить ігрову залежність
19:45
Сонячні ванни лікують від хвороб
15:30
Медики розповіли про основні симптоми СНІДу
8:00
Як вилікувати псоріаз без побічних ефектів?
0:20
Солодкі напої не варто вживати пацієнтам з розсіяним склерозом
7:00
Гормон, який ефективно лікує суглоби
0:20
Як відрізнити апендицит від іншого болю у животі?
20:30
Позбавляємось болю в плечах без ліків
11:00
Поради для оздоровлення хребта
6:20
Біль у горлі: як позбутись від неприємних відчуттів?
13:50
Мужское здоровье: эффективное лечение импотенции
22:00
Потемніння шкіри - ознака діабету другого типу
Здоров'я в соцмережах: