5 несподіваних речей, які шкодять вашим зубам

1. Стоматологи кажуть, що в основному ми пошкоджуємо собі зуби, якщо використовуємо їх не за призначенням. Наприклад, відкушуємо бірку з нового одягу, захоплюємо зубами тугу пробку від пляшки, їмо тверду їжу передніми зубами, а не бічними. Ці звички не тільки травмують ротову порожнину, а й загрожують поширенням великої кількості шкідливих бактерій.

2. Багато хто з нас скрегоче зубами уві сні. Причини цього бувають різні, але в основному це відбувається через стрес або поганий прикус. А надто активний скрегіт - це не тільки біль, але і потенційна деформація щелепи і періодонтит. І, на жаль, щоб позбутися від цієї проблеми, власних зусиль буде недостатньо - тут потрібна консультація стоматолога.

3. Звичка використовувати зубочистку після їжі теж приносить лише сумнівну користь ротовій порожнині. Аж надто просто нею пошкодити зуби і ясна. Якщо хочеш швиденько прочистити зуби після їжі - старайся використовувати зубну нитку.

4. Куріння - ще одна шкідлива звичка, яка пошкоджує не тільки легені, але і зуби. Сигарети забруднюють рот, призводять до карієсу, дарують зубам чудовий жовтий відтінок і призводять до неприємного запаху з рота.

5. Хоча багато людей думають, що зубна щітка з жорсткою щетиною краще видаляє зубний наліт, насправді вона пошкоджує як емаль, так і ніжну поверхню ясен. Крім того, жорсткі зубні щітки відрізняються меншою гнучкістю, а тому не дуже добре чистять проміжки між зубами.