Поради жінкам: як попередити рак грудей

Причина виникнення ракових захворювань до цих пір залишається далеко не вивченою територією. Проте медики в один голос стверджують: ризик розвитку злоякісних пухлин можна звести до мінімуму, якщо піклуватися про свій організм. Особливо якщо мова йде про такий уразливий орган, як жіночі груди.
 
Які тільки фактори не прагнуть випробувати свою негативну силу на ніжною жіночих грудей! Брудне повітря і модифіковані продукти, нервові стреси і фізичні травми, дуже рання і занадто пізня вагітність, протяги і навіть занадто сильні чоловічі руки. І все-таки здоров'я грудей можна і потрібно оберігати.
 
Наприклад, жінки повинні особливо уважно стежити за правильністю своєї постави: сутулість призводить до викривлення хребців в шийному і грудному відділі, в результаті чого кровотік до молочних залоз погіршується, і в подальшому можуть виникнути проблеми. Крім того, потрібно оберігати груди від будь-яких травм.
 
Іноді навіть легкий удар в області молочних залоз може стати «прообразом» фіброаденоми - доброякісної зміни в молочній залозі. Дуже важливо також правильно підбирати бюстгальтер - передавлювання грудей абсолютно неприпустимо!
 
Погану службу може послужити і поролон, що провокує перегрів грудей з наступним швидким охолодженням. І як наслідок - виникнення різноманітних запальних процесів. Дуже добре, якщо зсередини бюстгальтер вистелений бавовняною тканиною.
 
А ще жінці потрібно обов'язково навчитися не брати на себе зайву роботу і вміти відпочивати. Надмірні навантаження (будь то інтелектуальні, емоційні або фізичні) призводять до дисбалансу в роботі яєчників, а це неодмінно вдарить по молочним залозам, тим самим створюючи передумови для виникнення дифузної або вузловий мастопатії. Пам'ятай, що навіть при лікуванні цих захворювань повноцінний відпочинок часто виявляється більш ефективним, ніж найкращі гормональні засоби.