Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Шість корисних властивостей фолієвої кислоти

19:45, 28 Лип 2016 · Категорія: Лікування, Вітаміни · Переглядів 671 · 

Цей потужний вітамін має дуже серйозне і велике значення для нашого організму. Давайте розберемося, чому варто ввести в свій раціон фолієву кислоту, в яких продуктах вона міститься. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Проконсультуйтеся з лікарем

Проконсультуйтеся з лікарем



Фолієва кислота, вона ж фолат або вітамін В9, необхідний для росту і розвитку кровоносної та імунної систем нашого організму.
 
Цей важливий вітамін міститься в таких продуктах харчування, як:
м'ясо, риба, яйця, молочні продукти
зелень, помідори, броколі, спаржа, гриби
полуниця, апельсини, банани
крупи, макарони, бобові
 
Фолієва кислота сприяє народженню здорових дітей
 
Вітамін В9 при плануванні і вагітності збільшує шанси народити дитину і запобігає розвитку вад у плода. Він також впливає на можливість чоловіка зробити потомство, так як здатна покращувати якість сперми.
 
Фолієва кислота, як учасник процесу травлення 
Цей вітамін разом з вітаміном С і В12 допомагає нашому організму перетравлювати і засвоювати білок.
 
Фолієва кислота допоможе при депресії 
Це важливий компонент допомагає в боротьбі з депресивними станами. Вітамін В9 здатний поліпшити настрій і самопочуття. А присутність оптимальної кількості фолієвої кислоти в нашому організмі, сприятливо впливає на роботу головного мозку.
 
Фолієва кислота - відмінний косметолог 
Разом з іншими вітамінами фолієва кислота здатна виводити з організму токсини, які можуть бути причиною вугрової висипки і прищів.
 
Головне, не зловживати цим комплексом, так як можна отримати не те, що ви очікуєте - суху роздратовану шкіру обличчя, тому обов'язково дотримуйтесь інструкції. І результат вас приємно здивує, шкіра отримає здоровий блиск і пружність.

Фолієва кислота допоможе швидше отримати бажану довжину волосся 
Фолат має пряме відношення до зростання волосся, так як здатна оновлювати клітини тканин, які беруть участь в даному біологічному процесі. А брак цієї речовини в організмі може прискорити появу сивини і випадання волосся.
 
Фолієва кислота - покращує роботу серця 
Вона здатна знижувати згортання крові і запобігати можливості серцевого нападу. У комплексі з вітаміном В12 флоат здатний творити чудеса з нашим серцем.
 


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:20
Від старечого маразму захистить слуховий апарат
21:00
Чим небезпечна оксолінова мазь?
17:00
Симптоми раку головного мозку
15:30
Як вберегтись від хламідіозу?
19:45
Як відновитись після грипу та застуди?
10:00
Лікуємо кашель у дитини
7:00
Охриплість може свідчити про серйозну хворобу
10:00
Все, що треба знати про рівень цукру у крові
23:07
Почему полезно лечиться грязями в санатории "Куяльник"?
16:08
Преимущества оздоровления на побережье Черного моря
0:20
Хвороби, які викликають перепади настрою
9:00
Перші симптоми артриту
11:00
Чи можна захворіти на лунатизм?
6:20
Хвороби, які лікує риб'ячий жир
19:30
Как эффективно лечить варикоз?
6:20
Лікування картопляною шкіркою
22:13
Путь к желанному материнству: ЭКО при бесплодии
19:45
Хвороба, яка поширена серед людей високого росту
14:00
Як позбутись від аритмії в домашніх умовах?
0:40
Лікуємо пародонтоз в домашніх умовах
23:49
Гомеопатия - эффективное лечение для каждого человека
15:30
Вилікувати застуду допоможе алкоголь
11:00
Причини та лікування гіркоти у роті
7:00
Позбуваємось від головного болю без ліків
6:20
Рослина, яка вилікує рак печінки
5:31
Колит кишечника: симптоматика, причины и лечение
5:05
Правила ухода за лежачими больными
11:00
Лікуємо застуду у період лактації
20:30
Чи можна вилікувати апендицит без операції?
19:45
Як перевірити щитоподібну залозу в домашніх умовах?
11:00
Як розпізнати бронхіальну астму?
21:00
Причини появи гастриту
19:45
Електростимулятор, який позбавить від паралічу
19:33
Когда следует обращаться к дерматологу?
10:00
Перевірений засіб від застуди
19:45
Устриці вбивають ракові клітини
23:30
До 2030 року люди зможуть вилікувати більшість хвороб
23:30
Ранковий головний біль: основні причини
8:00
Ефективна профілактика інсульту
6:20
Вчені розповіли про причину несподіваної смерті
Здоров'я в соцмережах: