Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Шість корисних властивостей фолієвої кислоти

19:45, 28 Лип 2016 · Категорія: Лікування, Вітаміни · Переглядів 688 · 

Цей потужний вітамін має дуже серйозне і велике значення для нашого організму. Давайте розберемося, чому варто ввести в свій раціон фолієву кислоту, в яких продуктах вона міститься. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Проконсультуйтеся з лікарем

Проконсультуйтеся з лікарем



Фолієва кислота, вона ж фолат або вітамін В9, необхідний для росту і розвитку кровоносної та імунної систем нашого організму.
 
Цей важливий вітамін міститься в таких продуктах харчування, як:
м'ясо, риба, яйця, молочні продукти
зелень, помідори, броколі, спаржа, гриби
полуниця, апельсини, банани
крупи, макарони, бобові
 
Фолієва кислота сприяє народженню здорових дітей
 
Вітамін В9 при плануванні і вагітності збільшує шанси народити дитину і запобігає розвитку вад у плода. Він також впливає на можливість чоловіка зробити потомство, так як здатна покращувати якість сперми.
 
Фолієва кислота, як учасник процесу травлення 
Цей вітамін разом з вітаміном С і В12 допомагає нашому організму перетравлювати і засвоювати білок.
 
Фолієва кислота допоможе при депресії 
Це важливий компонент допомагає в боротьбі з депресивними станами. Вітамін В9 здатний поліпшити настрій і самопочуття. А присутність оптимальної кількості фолієвої кислоти в нашому організмі, сприятливо впливає на роботу головного мозку.
 
Фолієва кислота - відмінний косметолог 
Разом з іншими вітамінами фолієва кислота здатна виводити з організму токсини, які можуть бути причиною вугрової висипки і прищів.
 
Головне, не зловживати цим комплексом, так як можна отримати не те, що ви очікуєте - суху роздратовану шкіру обличчя, тому обов'язково дотримуйтесь інструкції. І результат вас приємно здивує, шкіра отримає здоровий блиск і пружність.

Фолієва кислота допоможе швидше отримати бажану довжину волосся 
Фолат має пряме відношення до зростання волосся, так як здатна оновлювати клітини тканин, які беруть участь в даному біологічному процесі. А брак цієї речовини в організмі може прискорити появу сивини і випадання волосся.
 
Фолієва кислота - покращує роботу серця 
Вона здатна знижувати згортання крові і запобігати можливості серцевого нападу. У комплексі з вітаміном В12 флоат здатний творити чудеса з нашим серцем.
 


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

23:00
Несподіваний симптом хворого серця
11:00
Ефективні олії часнику від хвороби Лайма
0:40
Як захистити легені взимку?
6:20
Анемія: що робити з низьким рівнем гемоглобіну?
16:36
Уреферон - быстрое и эффективное лечение простатита
15:30
Чому болить голова?
21:00
Від яких хвороб лікує квасоля?
11:00
Який чай допоможе від головного болю?
9:30
Натуральні засоби для лікування застуди
0:40
Коли печінка потребує детоксикації?
15:30
Алкоголізм - серйозне захворювання, яке потребує лікування
0:10
Дисплазия тазобедренного сустава
7:00
Народні засоби від гіпотонії
17:00
Лікарі розповіли про симптоми хворих нирок
12:30
Медики розповіли, який продукт корисний для діабетиків
6:20
Звички, які провокують біль у спині
19:45
Хвороби легень пов'язані зі слабоумством
9:00
Оніміння кінцівок може свідчити про серйозні захворювання
22:00
Про що сигналізують судоми в ногах?
17:00
Кишковий грип: основні симптоми
16:55
Язвы в горле: причины, лечение и профилактика
15:30
Популярні міфи про вакцинацію
11:25
Краса і здоров'я: профілактика раку молочної залози
6:20
Газовані напої вбивають серце
6:20
Як побороти алергію на холод?
11:00
Як вилікувати мастит?
23:30
Видалення мигдалин: необхідність процедури
19:45
Основні причини хронічного стресу
15:30
Як вилікувати плоскостопість?
0:40
Від атеросклерозу захистить мед
23:30
Поради, які допоможуть уникнути інсульту
19:45
Продукти допоможуть позбутись від печії
17:00
Від кашлю допоможе позбутись хурма
19:45
Як побороти алергію на арахіс?
17:00
Медики нагадали про симптоми діабету
0:30
Лапароскопия маточных труб
20:30
Вчені знайшли ліки від сонної хвороби
15:30
Як уникнути серцево-судинних захворювань?
9:00
Поради, які допоможуть позбутись від печії
15:30
Маловідомий симптом хвороби нирок
Здоров'я в соцмережах: