Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Шість корисних властивостей фолієвої кислоти

19:45, 28 Лип 2016 · Категорія: Лікування, Вітаміни · Переглядів 1350 · 

Цей потужний вітамін має дуже серйозне і велике значення для нашого організму. Давайте розберемося, чому варто ввести в свій раціон фолієву кислоту, в яких продуктах вона міститься. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Проконсультуйтеся з лікарем

Проконсультуйтеся з лікарем



Фолієва кислота, вона ж фолат або вітамін В9, необхідний для росту і розвитку кровоносної та імунної систем нашого організму.
 
Цей важливий вітамін міститься в таких продуктах харчування, як:
м'ясо, риба, яйця, молочні продукти
зелень, помідори, броколі, спаржа, гриби
полуниця, апельсини, банани
крупи, макарони, бобові
 
Фолієва кислота сприяє народженню здорових дітей
 
Вітамін В9 при плануванні і вагітності збільшує шанси народити дитину і запобігає розвитку вад у плода. Він також впливає на можливість чоловіка зробити потомство, так як здатна покращувати якість сперми.
 
Фолієва кислота, як учасник процесу травлення 
Цей вітамін разом з вітаміном С і В12 допомагає нашому організму перетравлювати і засвоювати білок.
 
Фолієва кислота допоможе при депресії 
Це важливий компонент допомагає в боротьбі з депресивними станами. Вітамін В9 здатний поліпшити настрій і самопочуття. А присутність оптимальної кількості фолієвої кислоти в нашому організмі, сприятливо впливає на роботу головного мозку.
 
Фолієва кислота - відмінний косметолог 
Разом з іншими вітамінами фолієва кислота здатна виводити з організму токсини, які можуть бути причиною вугрової висипки і прищів.
 
Головне, не зловживати цим комплексом, так як можна отримати не те, що ви очікуєте - суху роздратовану шкіру обличчя, тому обов'язково дотримуйтесь інструкції. І результат вас приємно здивує, шкіра отримає здоровий блиск і пружність.

Фолієва кислота допоможе швидше отримати бажану довжину волосся 
Фолат має пряме відношення до зростання волосся, так як здатна оновлювати клітини тканин, які беруть участь в даному біологічному процесі. А брак цієї речовини в організмі може прискорити появу сивини і випадання волосся.
 
Фолієва кислота - покращує роботу серця 
Вона здатна знижувати згортання крові і запобігати можливості серцевого нападу. У комплексі з вітаміном В12 флоат здатний творити чудеса з нашим серцем.
 


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Симптоми зараження глистами
17:00
Використання яблучного оцту від ревматизму
15:30
Захворювання, які подразнюють шкіру навколо очей
6:20
Як допомогти людині з нападом епілепсії?
23:00
Зміни нігтів, які свідчать про хвороби
23:00
5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00
Сон на животі передчасно зістарює та підвищує тиск
6:20
5 захворювань, які супроводжує відчуття голоду
22:00
Часте позіхання - ознака інсульту та пухлини мозку
15:30
Проблеми з мовленням, які виникають через хворобу Альцгеймера
22:00
Ревматоїдний артрит частіше виникає у жінок
23:00
Набряки ніг можуть провокувати тромбоз та хвороби серця
22:00
Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?
21:00
Ущільнення на тілі, які потребують звернення до лікаря
11:00
Хвороби цієї залози впливають на стан волосся та шкіри
14:00
Ознаки проблем з імунітетом
12:30
Випадіння вій свідчить про хвороби
6:20
Нова небезпека ожиріння
22:00
Хвороби, які вирізняються частим сечовипусканням вночі
21:00
Симптоми дисфункції жовчного міхура
20:30
Ознаки інфаркту та інсульту, яка треба знати
8:00
Сухофрукт, який захищає від втрати кісткової маси
6:20
Проблеми зі шкірою та набряки - ознака алкоголізму
19:45
Рак печінки: ознаки хвороби
17:00
Коли викликати швидку для людини із застудою?
7:00
Зовнішні ознаки хворих суглобів
0:40
Хвороби, які проявляються запамороченням
21:00
Сода та молоко для лікування печії
20:30
Звички, які порушують обмін речовин
14:00
Відмова від цукру при подагрі - збереження здоров'я
12:30
Лікування геморою у домашніх умовах
10:00
Вітаміни для лікування мігрені
20:30
Про що свідчить втома після пробудження вранці?
17:00
Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
14:00
Захворювання, які можна запідозрити за станом нігтів
10:00
Поради для покращення стану при псоріазі
9:30
Лікування болю у вухах
20:30
До чого призводить нервове виснаження?
15:30
Добавки з цинком для лікування гепертонії
14:00
Поганий режим сну погіршує обмін речовин
Здоров'я в соцмережах: