Як попередити шум у голові та вухах: три поради
11:00, 30 Лип 2016 · Категорія: Лікування · Переглядів 1798 ·
Причинами шуму можуть бути звичайна перевтома, а іноді й серйозні захворювання. Як попередити шум? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Дотримуйтеся цих порад
|
|
Своєчасне проходження диспансеризації
Щорічне профілактичне медичне обстеження в обсязі, необхідному для кожної конкретної вікової групи. Найкраще лікування – це профілактика. Та й хвороби, виявлені на початковій стадії, лікуються швидше, ефективніше і дешевше.
Дотримання правил здорового способу життя
Сюди відносяться раціональний режим праці і відпочинку, здорове харчування, відсутність шкідливих звичок. Відмінною профілактикою шуму в голові є регулярні прогулянки на свіжому повітрі. Якщо ж доводиться цілий день сидіти в задушливому офісі – обов’язкові періодичні провітрювання кабінетів одноразово в годину протягом 10 хвилин.
Регулярний прийом призначеного лікування при наявності хронічної патології
Особливо це стосується гіпертоніків. Дуже часто пацієнти, відчувши себе добре, різко припиняють прийом ліків, які в ряді випадків призначені для довічного прийому. А далі слідує гіпертонічний криз, а може навіть і інсульт. Призначити або відмінити препарат компетентний тільки лікар.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: