Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як серцю благополучно перенести спеку

15:00, 04 Сер 2016 · Категорія: Лікування · Переглядів 660 · 

Літо – це пора, коли особливо не хочеться хворіти. Однак пекуче сонце і висока температура повітря для деяких людей стають справжніми випробуваннями.


хвороби серця

хвороби серця


Особливо уважними у цей період слід бути тим, хто страждає від серцево-судинних захворювань. Сонце змушує серце працювати у прискореному ритмі, адже кров, яку перекачує цей життєво-необхідний орган, у спеку стає густішою і менш насиченою киснем. В результаті це може призвести до гіпоксії або втрати свідомості. В гірших випадках є ризик виникнення гіпертонії, інфаркту чи інсульту.

Стан здоров’я навіть здорових людей у літню пору може значно погіршуватися. Коли виникає задишка, пришвидшене серцебиття, відчуття тривожності, брак повітря, не варто ігнорувати ці симптоми, а слід одразу ж звернутися до лікаря, адже це вказує на проблеми із серцем.

Щоб чудові літні дні не зіпсували проблеми зі здоров'ям, варто дотримуватися кількох простих рекомендацій лікарів, які допоможуть підтримувати серце в тонусі:

- Людям із порушеннями у роботі серцево-судинної системи потрібно намагатися не виходити на вулицю з 12:00 до 16:00 години.
- Під час перебування на свіжому повітрі варто шукати прохолодні місця і більше знаходитись в тіні.
- Одяг повинен бути вільним і легким. Не слід одягати футболки чи сорочки з комірцями, які здавлюють горло і перешкоджають вільному доступу повітря.
- Під час поїздки на дачу завжди мати при собі аптечку з таблетками для зниження тиску та від болю у серці.
- Потрібно правильно харчуватися. Літня їжа повинна бути легкою, а вживати її слід малими порціями. Солі, м’яса і тваринних жирів має бути якнайменше в раціоні, а ось свіжих овочів і зелені треба їсти більше.
- Вживайте менше солодкої газованої води і соків. Замініть їх краще зеленим чаєм.
- Тим, хто страждає від проблем із серцем, потрібно постійно контролювати тиск і при можливості носити з собою тонометр.
- У приміщеннях слід включати кондиціонер і відкривати вікна.

Бережіть своє серце і будьте здорові!



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
Як зберегти і покращити слух?
22:00
Новорічна аптечка: найважливіше
21:00
Народні засоби від безпліддя
14:00
Здоровий спосіб життя знижує ризик захворіти на діабет
12:30
Перекис водню: народні рецепти
6:56
Біла гарячка як наслідок запою
19:45
Найкращий натуральний засіб від безсоння
15:30
Курячий суп допомагає боротись з застудою
12:30
Алергія найчастіше розвивається у дорослому віці
23:00
Вугрі у дорослих - це сигнал тривоги
17:00
Лікувальні властивості гірчиці
12:30
Нове відкриття вчених у лікуванні діабету
12:30
Лікування геморою обліпиховим маслом
23:00
Що викликає печію вночі?
22:00
Просянка під очима: як лікувати?
11:00
Лікування захворювань щитоподібної залози
23:00
Чи корисна фруктоза для діабетиків?
17:00
Стенокардія: симптоми та лікування
14:36
Как удалить натоптыши на пальцах ног?
14:00
Занепад сил: лікування народними методами
10:00
Звички, які допоможуть не застудитись
23:00
Істерія: симптоми та лікування
21:00
Народні засоби видалення папілом
17:00
Лимон зміцнить імунітет та очистить організм
6:20
Які продукти допоможуть позбутись від головного болю?
23:49
Форксига в Украине: препарат при проблемах с эндокринной системой
23:00
Дитяча гіпертонія: фактори ризику
19:45
Лікування стоматиту у дорослих
12:30
Себорея: причини розвитку та симптоми
19:45
Лікування вегетативно-судинної дистонії травами
14:00
Народна медицина від варикозу
8:00
Антибіотики руйнуюють клітини мозку
19:55
Когда стоит посещать косметолога?
17:00
Мозолі на ногах: причини
14:00
Напад бронхіальної астми: перша допомога
10:30
Лікування грипу та застуди: помилки
19:45
5 народних рецептів для покращення зору
22:00
Ерозія шлунку: симптоми та лікування
21:00
Ішемічний інсульт головного мозку: профілактика
21:00
Як позбутись нічних судом м'язів?
Здоров'я в соцмережах: