Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як серцю благополучно перенести спеку

15:00, 04 Сер 2016 · Категорія: Лікування · Переглядів 752 · 

Літо – це пора, коли особливо не хочеться хворіти. Однак пекуче сонце і висока температура повітря для деяких людей стають справжніми випробуваннями.


хвороби серця

хвороби серця



Особливо уважними у цей період слід бути тим, хто страждає від серцево-судинних захворювань. Сонце змушує серце працювати у прискореному ритмі, адже кров, яку перекачує цей життєво-необхідний орган, у спеку стає густішою і менш насиченою киснем. В результаті це може призвести до гіпоксії або втрати свідомості. В гірших випадках є ризик виникнення гіпертонії, інфаркту чи інсульту.

Стан здоров’я навіть здорових людей у літню пору може значно погіршуватися. Коли виникає задишка, пришвидшене серцебиття, відчуття тривожності, брак повітря, не варто ігнорувати ці симптоми, а слід одразу ж звернутися до лікаря, адже це вказує на проблеми із серцем.

Щоб чудові літні дні не зіпсували проблеми зі здоров'ям, варто дотримуватися кількох простих рекомендацій лікарів, які допоможуть підтримувати серце в тонусі:

- Людям із порушеннями у роботі серцево-судинної системи потрібно намагатися не виходити на вулицю з 12:00 до 16:00 години.
- Під час перебування на свіжому повітрі варто шукати прохолодні місця і більше знаходитись в тіні.
- Одяг повинен бути вільним і легким. Не слід одягати футболки чи сорочки з комірцями, які здавлюють горло і перешкоджають вільному доступу повітря.
- Під час поїздки на дачу завжди мати при собі аптечку з таблетками для зниження тиску та від болю у серці.
- Потрібно правильно харчуватися. Літня їжа повинна бути легкою, а вживати її слід малими порціями. Солі, м’яса і тваринних жирів має бути якнайменше в раціоні, а ось свіжих овочів і зелені треба їсти більше.
- Вживайте менше солодкої газованої води і соків. Замініть їх краще зеленим чаєм.
- Тим, хто страждає від проблем із серцем, потрібно постійно контролювати тиск і при можливості носити з собою тонометр.
- У приміщеннях слід включати кондиціонер і відкривати вікна.

Бережіть своє серце і будьте здорові!



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

16:03
Как распознать наркомана: симптомы употребления опьяняющих веществ
19:45
Хороша осанка - запорука здоров'я та краси
15:30
Як позбутись болю в спині та суглобах?
12:30
Як швидко оздоровити печінку без ліків?
7:00
Як харчуватись при хронічних закрепах?
23:16
Левомеколь в ухо при отите: особенности лечения
21:00
Продукти, які руйнують ваші кістки
14:00
Основні симптоми анемії
15:22
Гепатит С: как распознать заболевание?
15:21
Искривление ног у детей: причины и лечение
11:00
Як правильно лікувати герпес?
7:00
Корисні поради для алергіків
9:00
Що не можна робити, якщо вкусив кліщ?
0:20
Засоби для полегшення симптомів геморою
15:30
Ефективне лікування кон'юктивіту
17:55
Шум в ушах: причины и лечение
0:20
Креми від екземи погіршують стан хворого
17:00
Чому не можна наносити олію на місце опіку?
19:45
Як швидко вилікувати хворі суглоби?
15:30
Цистит: гігієна та лікування
8:00
Лікуємо стрес та тривогу без таблеток
17:37
Проблемы с пищеварением решит операция по удалению полипов в желудке
17:00
Як лікувати гастрит?
16:03
Как улучшить потенцию без вреда для здоровья?
14:00
Основні причини виникнення мігрені
12:30
Артроз: симптоми та лікування
22:00
Як швидко вилікувати нежить?
10:00
Хвору печінку вилікує артишок
23:00
Симптоми підвищеного холестерину у крові
8:00
Яблучний сік лікує від хвороби Альцгеймера
8:00
Англійський сніданок допоможе лікувати рак простати
19:41
Массаж ног в домашних условиях: просто и приятно
15:30
Під чак застуд не можна пити гарячі напої
14:00
Симптоми, які повинні насторожити
12:30
Народні засоби від гастриту
0:20
Як впоратись з сезонною алергією?
0:03
Опасные родинки: диагностика и лечение меланомы
23:00
Грибок ніг: основні профілактичні заходи
21:00
Народні засоби, які допоможуть позбутись від печії
7:00
Лікування гаймориту в домашніх умовах
Здоров'я в соцмережах: