Йододефіцит: чому він виникає і як його попередити

17:00, 09 Лист 2016 · Категорія: Лікування · Переглядів 1838 ·

Більшість лікарів вважають, що дефіцит йоду в організмі може стати причиною серйозних проблем із здоров'ям.

Для профілактики достатньо вживати більше морської риби

Дефіцит йоду може порушити функціонування щитовидної залози. Це може стати причиною погіршення стану шкіри та зору, а загрожує виникненню проблем із серцем та судинами.

До прикладу, брак йоду під час вагітності може привести до виникнення патологій плода. А у дитячому віці достатній вміст йоду в раціоні є запорукою правильного розвитку, успішності в школі.

Лікування йододефіциту покладається на вас та вашого лікаря-ендокринолога. Він може призначати вам харчові добавки, які містять йод або спеціальні препарати. Самотужки краще їх не вживати, щоби не переборщити з дозуванням та не погіршити свій стан здоров'я.

Для профілактики достатньо вживати більше морської риби та морепродуктів, молочних продуктів, гречки, меду та лимонів, а також морської капусти.

Йодована сіль
Її можна додавати у їжу для того, щоб наситити організм йодом, який необхідний для повноцінного функціонування щитивидної залози. Але слід зазначити, що під час термообробки вона втрачає майже 40% йоду, тому краще додавати її у вже готову страву.

Лікарі додають, що для того, щоб відбулось "передозування" йодом треба спожити 40-50 г цієї солі за добу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, йододефіцит, поради, профілактика

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Спеція, котра може зменшити запалення в горлі та інших дихальних органах
14:00: Помічний масаж при захворюваннях шлунка. Як його робити?
10:00: До чого може призвести зневоднення організму
18:00: Коли крапельниці з залізом можуть нашкодити організму
14:00: Про які хвороби може свідчити спрвільнення роботи мозку
14:00: Симптоми, котрі допоможуть визначити менінгіт
22:00: Три симптоми, які є передвісниками гастриту
21:06: Антидепресанти: відповіді на головні питання
18:00: Натуральний засіб для зміцнення суглобів
20:00: Причини виникнення та симптоми фасеткового синдрому
14:00: Найчастіші причини оніміння рук та пальців
10:00: Три вправи, які допоможуть позбутися болю в сідничному нерві
18:00: Що варто робити, коли болить горло
10:00: Чому розвивається артрит суглобів
1:10: Кортизол: гормон, який усі звинувачують
22:00: Симптоми, котрі можуть вказати на гострий панкреатит
10:00: Чому в дітей буває отит і що з цим робити
18:00: Три кроки, які допоможуть забути про набряки
22:00: З якими неврозами найчастіше звертаються до лікаря
22:00: Поради для полегшення болю в спині без допомоги ліків
20:14: Які аналізи підтверджують запальні процеси сечовидільної системи?
10:00: Три найкращі поради, щоб позбутися хропіння
1:00: Підтримка нашого організму без магії
20:37: Уколи для схуднення: як вони працюють і які ризики приховують
14:00: Чому навіть у теплому приміщенні руки та ноги залишаються холодними
10:00: Що таке ларингіт і як його лікувати
14:00: Що таке політравма і як її лікують
10:00: Чому виникає атопічний дерматит і як його лікувати
10:00: Симптоми, з якими варто звертатися до невролога
18:00: Через що восени та взимку загострюються проблеми суглобів
10:00: Що треба робити при перших ознаках застуди для швидкого одужання
10:00: Основні кроки для збивання температури
16:00: Поради, котрі допоможуть вилікувати нежить
10:00: Про що може свідчити біль у плечовому суглобі
22:00: Коли кашель не потребує ніякого лікування
18:00: Як проявляються напади подагри
18:00: Якщо не лікувати остеохондроз, то людину може паралізувати
10:00: Що робити людині, яку вкусила скажена тварина
10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.808 Mb

Йододефіцит: чому він виникає і як його попередити

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: