Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Синдром дірявого кишечника: що це і як правильно лікувати

14:00, 10 Гру 2016 · Категорія: Лікування · Переглядів 6705 · 

Синдром дірявого кишечника (Leaky Gut Syndrom) - це проблема, яка виникає, коли кишечник стає занадто слабким, для того, щоб перешкоджати проникненню різних шкідливих речовин в організм. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Висипайтеся

Висипайтеся



Причини розвитку синдрому дірявого кишечника

· Перша причина розвитку синдрому - вживання неправильних і шкідливих продуктів. Надмірне вживання алкоголю, медикаментів, антибіотиків, жирної і солоної їжі, мучного, фаст-фуду і т. д. - Все це шкодить нашому здоров'ю і здоров'ю шлунково-кишкового тракту. Вся рафінована їжа отруює наш організм токсинами, в результаті слабшають захисні функції. Проникність стінок кишечника збільшується в рази, що призводить до симптомокомплексу - синдрому підвищеної кишкової проникності.

· На розвиток синдрому впливає і зменшення виділення шлункового соку і соляної кислоти. Остання виконує роль антисептика і руйнує шкідливі бактерії і паразити.

· Ще одна причина - запальні процеси, які призводять до алергії, аутоімунних захворювань і інфікування кишечника.

· Спазми кишечника. За рахунок спазмів підвищується тиск в кишці.

· Порушення функцій печінки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як виявити проблеми зі щитовидкою за больовими симптомами

Які продукти можуть нашкодити кишечнику

Кишечнику шкідливі всі продукти, які містять глікопротеїни або лектини, які здатні прикріплюватися до верстатів ШКТ.

1. Пшениця, рис, соя - вони важко перетравлюються.

2. Продукти, що містять ГМО.

3. Коров'яче молоко, яке містить казеїн А1. Цей білок шкодить кишечнику. Під час пастеризації руйнуються ензими, яке могли б допомогти переварити лактозу.

4. Продукти з надлишком цукру, які сприяють зростанню дріжджових бактерій (токсини роз'їдають стінки кишечника).

Симптоми дірявого кишечника


· Нервозність і дратівливість

· Нездужання організму

· Постійна втома

· Млявість

· Частий стілець із гнилим запахом

· Запор або діарея

· Проблеми з кровообігом і тахікардія

· Підвищений тиск

· Порушення сну

· Постійні головні болі

· Болі в суглобах і шиї

· Акне і грибки на шкірі

· Судоми в м'язах

· Коричневий слід біля куточка очей. Розвивається тоді, коли токсини починають виводитися з організму разом зі слізною рідиною.

Лікування

1. Курс детоксикації

На 2 тижні виключіть з раціону всі шкідливі продукти, які дратують кишечник. Уникайте кофеїну, алкоголю і солодких напоїв. Пийте багато води.

2. Уникайте стресу

Під час стресу, в організмі збільшується кислотність шлунка. Також стрес погіршує процес перетравлення їжі та засвоєння корисних речовин.

3. Виключіть медикаменти

Медикаменти та всі продукти, що містять токсини (антибіотики, алкоголь, нестероїдні протизапальні препарати). Під час очисного періоду уникайте всього, що може нашкодити мікрофлорі.

4. Здайте аналізи

Здайте аналізи на наявність паразитів в кишечнику (яйця гельмінтів, віруси, грибки і т. д.).

5. Вживайте корисні продукти

Всі продукти, які допомагають травленню: бульйони з пісного м'яса, оливкова олія, свіжі або приготовані на пару овочі, кисломолочні продукти, насіння льону, свіжі фрукти.

6. Ретельно пережовуйте їжу

Добре пережована їжа легше перетравлюється і менше навантажує ШКТ.

7. Включіть в раціон пробіотики

Або медикаментозним способом, або за допомогою продуктів - квашена капуста, натуральні йогурти.

8. Включіть в раціон Омега-3

Жирна морська риба (лосось, форель), риб'ячий жир, рослинні олії (оливкова).

9. Висипайтеся

Не менше 8 годин на добу. Під час сну наш організм регенерується і відновлюється.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Симптоми зараження глистами
17:00
Використання яблучного оцту від ревматизму
15:30
Захворювання, які подразнюють шкіру навколо очей
6:20
Як допомогти людині з нападом епілепсії?
23:00
Зміни нігтів, які свідчать про хвороби
23:00
5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00
Сон на животі передчасно зістарює та підвищує тиск
6:20
5 захворювань, які супроводжує відчуття голоду
22:00
Часте позіхання - ознака інсульту та пухлини мозку
15:30
Проблеми з мовленням, які виникають через хворобу Альцгеймера
22:00
Ревматоїдний артрит частіше виникає у жінок
23:00
Набряки ніг можуть провокувати тромбоз та хвороби серця
22:00
Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?
21:00
Ущільнення на тілі, які потребують звернення до лікаря
11:00
Хвороби цієї залози впливають на стан волосся та шкіри
14:00
Ознаки проблем з імунітетом
12:30
Випадіння вій свідчить про хвороби
6:20
Нова небезпека ожиріння
22:00
Хвороби, які вирізняються частим сечовипусканням вночі
21:00
Симптоми дисфункції жовчного міхура
20:30
Ознаки інфаркту та інсульту, яка треба знати
8:00
Сухофрукт, який захищає від втрати кісткової маси
6:20
Проблеми зі шкірою та набряки - ознака алкоголізму
19:45
Рак печінки: ознаки хвороби
17:00
Коли викликати швидку для людини із застудою?
7:00
Зовнішні ознаки хворих суглобів
0:40
Хвороби, які проявляються запамороченням
21:00
Сода та молоко для лікування печії
20:30
Звички, які порушують обмін речовин
14:00
Відмова від цукру при подагрі - збереження здоров'я
12:30
Лікування геморою у домашніх умовах
10:00
Вітаміни для лікування мігрені
20:30
Про що свідчить втома після пробудження вранці?
17:00
Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
14:00
Захворювання, які можна запідозрити за станом нігтів
10:00
Поради для покращення стану при псоріазі
9:30
Лікування болю у вухах
20:30
До чого призводить нервове виснаження?
15:30
Добавки з цинком для лікування гепертонії
14:00
Поганий режим сну погіршує обмін речовин
Здоров'я в соцмережах: