Чому двічі на тиждень потрібно лежати у ванній

Звісно, прийом душу - це простий і швидкий спосіб очистити тіло, а ось в якості лікування і релаксації медики радять звернути увагу на тривалі ванни.

Наприклад, медова ванна: 15 хвилин в воді з ложкою-дві меду допоможуть вам привести в порядок нервову систему, знімуть втому і подарують прекрасний і здоровий, міцний сон.

За допомогою ванни, в яку додані вівсяні пластівці, ви зможете позбутися від так званої гусячої шкіри, а також істотно звузити пори.

Гліцеринова ванна допомагає зволожити шкіру, а хвойна - при захворюваннях органів дихання.

Головне правило - не перестарайтеся з часом і температурою. Приймати ванну не варто довше 12 - 15 хвилин, а температура води повинна становити 25-30 градусів, не менше, в залежності від пори року.