Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як забути про біль у суглобах?

14:00, 09 Бер 2018 · Категорія: Лікування · Переглядів 510 · 

Фахівці розповіли, як позбутись від набридливого болю. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Скандинавська ходьба

Скандинавська ходьба



Найбільш поширеними захворюваннями суглобів є артрит, радикуліт, остеохондроз і артроз. Найчастіше з ними стикаються люди похилого віку і ті, хто мало рухається, а також веде сидячий спосіб життя.

Вчені провели безліч досліджень, щоб визначити найефективніший спосіб профілактики суглобових хвороб.Виявляється, "скандинавська ходьба" може допомогти людині не тільки підтримувати своє тіло в тонусі та позбуватися від зайвих кілограмів, а також перешкоджати закупорці судин, що в результаті рано чи пізно призводить до болів в суглобах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ходьба для здоров'я: скільки потрібно гуляти, щоб залишатися в формі

Скандинавська ходьба - це прогулянка помірним кроком з використанням спеціальних палиць. Нерідко, люди беруть з собою лижні палиці, якщо спеціальних для скандинавської ходьби у них під рукою не виявилося. Вчені вважають, що скандинавська ходьба захищає суглоби людини нітрохи не гірше інших видів спорту. Але найголовніше - не починати займатися нею без підтримки професійного тренера.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

19:45
Фізіотерапія: популярні міфи
23:00
Новий спосіб діагностики безпліддя
20:30
Вчені розповіли про небезпечні симптоми хвороб
8:00
Позбваємось від головного болю без ліків?
1:09
Коли найкраще лікуватися вдома
22:00
Тестостерон для лікування раку простати
20:30
Як вилікувати геморой обліпиховою олією?
11:00
Поширена причина розвитку діабету у жінок
9:30
Які хвороби можна діагностувати по руці?
0:40
Як розпізнати подагру?
16:20
Все ще не покидає зимова хандра?
15:30
Современные методы лечения псориаза
14:00
Ефірні олії від болю в спині
21:13
Центр неврологии в Полтаве – своевременный подход к лечению боли
10:00
Як уникнути загострення артриту?
22:00
Носова кровотеча: основні причини
21:09
Как эксплуатировать кондиционер с пользой для здоровья
22:50
Надувной матрас – простой шаг к здоровому сну
20:40
Наркомания - серьезная проблема современного общества
19:45
Основна причина серцевих хвороб
0:40
Новий метод діагностики хвороби Альцгеймера
17:22
В каких случаях надо идти к травматологу?
14:00
Лікування мігрені народними засобами
10:00
Мігрені пов'язують з синдромом сухого ока
23:30
Новий спосіб лікування аутоімунних захворювань
23:00
Ліки, які блокують розвиток сепсису
21:00
Міфи про вірус папіломи людини
10:00
Чому коле в грудях?
8:00
Втрата слуху: перші симптоми
23:00
Стрес може позитивно вплинути на роботу кишечника
19:45
Симптоми інфартку, які повинні насторожити
18:53
Ишемическая болезнь сердца - патогенез и диагностика
8:00
Йога лікує артрит
9:00
Хвороби, які лікує імбир
6:20
Психічні розлади погіршують стан онкохворих
19:45
Спеціальний масаж від стресу
8:00
Клітковина врятує від меланоми
6:20
Причини болю у нижній частині живота
0:20
Гормональна терапія для лікування прищів
10:00
Які хвороби лікують коти?
Здоров'я в соцмережах: