Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Лікуємо стрес та тривогу без таблеток

08:00, 06 Кві 2018 · Категорія: Лікування · Переглядів 108 · 

Якщо ви не хочете використовувати заспокійливі препарати, то можете вдатись до ефективних народних засобів. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".

Стрес та тривогу можна лікувати без таблеток

Стрес та тривогу можна лікувати без таблеток



Якщо ви нервуєте, заваріть собі чашечку ромашкового чаю. Це допоможе вам заспокоїтися. Дослідження показали, що ромашковий чай допомагає навіть в боротьбі з генералізованим тривожним розладом.

Однією з причин заспокійливих властивостей зеленого чаю є вміст L-теаніну - амінокислоти, яка нормалізує тиск і серцевий ритм, а також знижує занепокоєння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Напої, які позбавлять від стресу

Деякі трави зменшують неспокій, але не володіють седативним ефектом. Чого не скажеш про валеріану. Валеріана - хороший помічник від безсоння і тривожності. Рослина має неприємний запах, тому її найчастіше вживають у вигляді капсул або настоянки.

Меліса використовується в лікарських цілях ще з часів середньовіччя. Меліса допомагає впоратися зі стресом, зменшити занепокоєння і позбутися від безсоння. Слід пам'ятати про те, що прийом великої кількості меліси може спровокувати протилежний ефект і викликати ще більшу тривожність.

Чудово зняти стрес допоможуть відвідування сауни та регулярні заняття спортом. Декому заспокоїтись допомагає аромат лаванди. Дослідження доводять, що лаванда може бути ефективнішою, ніж популярні заспокійливі таблетки.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:20
Аспірин лікує синдром розбитого серця
22:00
Як відновити здоров'я печінки?
7:00
Риб'ячий жир лікує розсіяний склероз
22:00
Як попередити інфаркт?
16:03
Как распознать наркомана: симптомы употребления опьяняющих веществ
19:45
Хороша осанка - запорука здоров'я та краси
15:30
Як позбутись болю в спині та суглобах?
12:30
Як швидко оздоровити печінку без ліків?
7:00
Як харчуватись при хронічних закрепах?
23:16
Левомеколь в ухо при отите: особенности лечения
21:00
Продукти, які руйнують ваші кістки
14:00
Основні симптоми анемії
15:22
Гепатит С: как распознать заболевание?
15:21
Искривление ног у детей: причины и лечение
11:00
Як правильно лікувати герпес?
7:00
Корисні поради для алергіків
9:00
Що не можна робити, якщо вкусив кліщ?
0:20
Засоби для полегшення симптомів геморою
15:30
Ефективне лікування кон'юктивіту
17:55
Шум в ушах: причины и лечение
0:20
Креми від екземи погіршують стан хворого
17:00
Чому не можна наносити олію на місце опіку?
19:45
Як швидко вилікувати хворі суглоби?
15:30
Цистит: гігієна та лікування
8:00
Лікуємо стрес та тривогу без таблеток
17:37
Проблемы с пищеварением решит операция по удалению полипов в желудке
17:00
Як лікувати гастрит?
16:03
Как улучшить потенцию без вреда для здоровья?
14:00
Основні причини виникнення мігрені
12:30
Артроз: симптоми та лікування
22:00
Як швидко вилікувати нежить?
10:00
Хвору печінку вилікує артишок
23:00
Симптоми підвищеного холестерину у крові
8:00
Яблучний сік лікує від хвороби Альцгеймера
8:00
Англійський сніданок допоможе лікувати рак простати
19:41
Массаж ног в домашних условиях: просто и приятно
15:30
Під чак застуд не можна пити гарячі напої
14:00
Симптоми, які повинні насторожити
12:30
Народні засоби від гастриту
0:20
Як впоратись з сезонною алергією?
Здоров'я в соцмережах: