Ранковий головний біль: причини

07:00, 21 Гру 2018 · Категорія: Лікування · Переглядів 2055 ·

"Країна здоров'я" дізнавалась найпоширеніші причини ранкового головного болю.

Головний біль зранку

Ви занадто багато спите

Людині потрібні 7-8 годин сну щодня, але якщо ви витрачаєте на відпочинок понад 9 годин, то це може стати причиною ранкового головного болю. Надмірний сон зменшує рівень серотоніну в мозку, а це, в свою чергу, скорочує приплив крові до мозку і викликає головний біль.

Надлишок алкоголю

Очевидна причина, яка може тільки прийти в голову. Надлишок алкоголю, вжитого напередодні, призводить до симптомів похмілля зранку. Навіть кілька алкогольних напоїв викликають зневоднення, що зменшує приплив крові до мозку і стає причиною головного болю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ожиріння збільшує шанси захворіти на рак

Нестача сну

Коли ви недосипаєте, то стресові гормони викликають прискорене серцебиття, підвищення артеріального тиску, рівня стресу і, як наслідок, ранковий головний біль. Пам'ятайте про те, що спати необхідно 7-8 годин щодня.

Депресія

Пов'язаний з деперсією головний біль можуть проявлятися в будь-який час доби, але досить часто вони атакують саме з ранку. Депресія порушує якість сну, зменшуючи його тривалість, або навпаки, збільшуючи, що в будь-якому випадку стає причиною головного болю.

Надмірна кількість кофеїну. Коли ви споживаєте дуже багато кави і не лягайте спати в належний час, то це може стати причиною головного болю. Вони зустрічаються саме у фанатів кави.

Порушення балансу "гормонів щастя"

Дійсно, можна стати жертвою головного болю зранку, якщо ваш організм виробляє занадто велику кількість "гормону щастя" ендорфіну. Цей гормон впливає на показники серотоніну, а вони зменшують приплив крові до мозку і викликають головний біль.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: біль, головний, ранковий

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Чи варто клеїти тейп для вирішення проблем зі шкірою
18:00: Як у домашніх умовах перевірити себе на плоскостопість
22:00: До яких хвороб може призвести нестача сну
12:00: Чудовий спосіб налагодити роботу кишківника без ліків
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
16:00: Симптоми, котрі вказують, що в людини фотодерматит
16:00: 7 захворювань, через які виникає оніміння рук або ніг
18:00: Основні причини того, що в людини болить п'ятка
16:00: Чому виникають захворювання щитовидної залози
14:00: Як можна уникнути мозолів на ногах
16:00: Чому виникає шум у вухах і що з ним робити
18:00: Коли важко дихати носом. Як лікувати риніт
18:00: Чіткий порядок дій після укусу змії
10:00: У яких випадках після укусу комахи треба звертатися до лікаря
18:00: Чому в людини проявляється синдром неспокійних ніг
10:00: Про які хвороби може сигналізувати зовнішній вигляд язика
18:00: Як лікувати плоскостопість у дорослому віці
14:00: Чому відбувається оніміння шкіри голови
20:00: Хто найчастіше страждає від мігрені і як з нею боротися
10:00: Які симптоми вкажуть на те, що в людини проблеми з нирками
14:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з підшлунковою залозою
14:00: 4 хвороби, на які може вказувати головний біль
16:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з відтоком жовчі
16:00: Чому виникає атопічний дерматит
22:00: Шість хвороб, на які може вказувати тремор рук
18:00: Дві прості вправи проти болю голови
10:00: Найкращі поради для полегшення симптомів ГРВІ
20:00: Топ-3 плюси, які масаж приносить організму
22:00: Вправи, котрі допоможуть зменшити біль при шийному остеохондрозі
16:00: Чому на ліктях з'являються темні плями
20:00: Шийний остеохондроз часто вражає людей, які працюють за комп'ютером
10:00: Як можна боротися з сезонною алергією
14:00: Як запобігти розвитку хвороби Альцгеймера
12:00: Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
22:00: Хто найчастіше страждає від деменції та хвороба Альцгеймера
16:00: Ефективний метод позбавлення мішків під очима
16:00: Вправа, котра допоможе позбутися болю в попереку
12:00: Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
16:00: Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
14:00: Міфи і правда про те, чому виникає апендицит

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.804 Mb

Ранковий головний біль: причини

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: