Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як уникнути загострення артриту?

10:00, 16 Бер 2019 · Категорія: Лікування · Переглядів 353 · 

Фізкультура і відмова від жирної їжі допоможуть уникнути загострення артриту. Детальніше - читайте у матеріалі.


Загострення артриту

Загострення артриту



Ураження суглобів створює чимало проблем у повсякденному житті, а коли артрит або артроз загострюється - ниючий біль і дискомфорт в суглобах і зовсім не дає жити повним життям. Про це повідомила лікар Вікторія Савицька.

"Звести ризик захворювань артритом і артрозом можна правильним способом життя, помірним і збалансованим харчуванням і, звичайно ж, регулярними заняттями спортом. Ну а якщо, на жаль, ви вже страждаєте хронічною хворобою, потрібно якомога швидше привести в норму свою вагу, щоб не створювати додаткове навантаження на суглоби, це допоможе знизити ризик загострення", - говорить експерт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лікуємо артрит в домашніх умовах

Помірні фізичні навантаження корисні всім, а людям з артритом і артрозом вони життєво необхідні. Важливо порадитися з фахівцем, щоб вибрати для себе ідеальне навантаження.

"Без руху наші суглоби стають негнучкими, так би мовити "камяніють", але і надмірні навантаження на суглоби можуть призвести до загострення. При цьому, під час загострення хвороби фізичні навантаження протипоказані", - попереджає лікар.

Для профілактики необхідне правильне харчування. Слід відмовитися від жирних смажених продуктів, занадто солоних закусок і червоного м'яса на користь фруктів, овочів, риби і морепродуктів.

Для кісток і суглобів дуже корисні желатин і хрящики. Тому, якщо любите холодець і желе - частіше балуйте себе цими стравами, а також мармеладом і натуральною пастилою. Більше пийте чистої негазованої води, щоб забезпечити організм достатньою кількістю рідини для очищення і оновлення клітин.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

14:00
Ефірні олії від болю в спині
21:13
Центр неврологии в Полтаве – своевременный подход к лечению боли
10:00
Як уникнути загострення артриту?
22:00
Носова кровотеча: основні причини
21:09
Как эксплуатировать кондиционер с пользой для здоровья
22:50
Надувной матрас – простой шаг к здоровому сну
20:40
Наркомания - серьезная проблема современного общества
19:45
Основна причина серцевих хвороб
0:40
Новий метод діагностики хвороби Альцгеймера
17:22
В каких случаях надо идти к травматологу?
14:00
Лікування мігрені народними засобами
10:00
Мігрені пов'язують з синдромом сухого ока
23:30
Новий спосіб лікування аутоімунних захворювань
23:00
Ліки, які блокують розвиток сепсису
21:00
Міфи про вірус папіломи людини
10:00
Чому коле в грудях?
8:00
Втрата слуху: перші симптоми
23:00
Стрес може позитивно вплинути на роботу кишечника
19:45
Симптоми інфартку, які повинні насторожити
18:53
Ишемическая болезнь сердца - патогенез и диагностика
8:00
Йога лікує артрит
9:00
Хвороби, які лікує імбир
6:20
Психічні розлади погіршують стан онкохворих
19:45
Спеціальний масаж від стресу
8:00
Клітковина врятує від меланоми
6:20
Причини болю у нижній частині живота
0:20
Гормональна терапія для лікування прищів
10:00
Які хвороби лікують коти?
9:00
Вченим вдалось вилікувати ВІЛ
15:58
Проблемы с потенцией: профилактика, лечение, советы
0:20
Розацеа лікуватимуть ін'єкціями ботоксу
23:00
Раціон, який позбавить від головного болю
21:00
Мігрень погіршує якість життя
16:26
Здоровый позвоночник: полезные советы на каждый день
7:00
Симптоми наближення інсульту
17:00
Симптоми проблем зі слухом
8:00
Звички, які провокують біль у спині
12:54
Здоровые уши и хороший слух: полезные советы
0:40
Основні симтоми утворення тромбів
22:00
Ефективне лікування герпесу
Здоров'я в соцмережах: