Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як уникнути загострення артриту?

10:00, 16 Бер 2019 · Категорія: Лікування · Переглядів 478 · 

Фізкультура і відмова від жирної їжі допоможуть уникнути загострення артриту. Детальніше - читайте у матеріалі.


Загострення артриту

Загострення артриту



Ураження суглобів створює чимало проблем у повсякденному житті, а коли артрит або артроз загострюється - ниючий біль і дискомфорт в суглобах і зовсім не дає жити повним життям. Про це повідомила лікар Вікторія Савицька.

"Звести ризик захворювань артритом і артрозом можна правильним способом життя, помірним і збалансованим харчуванням і, звичайно ж, регулярними заняттями спортом. Ну а якщо, на жаль, ви вже страждаєте хронічною хворобою, потрібно якомога швидше привести в норму свою вагу, щоб не створювати додаткове навантаження на суглоби, це допоможе знизити ризик загострення", - говорить експерт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лікуємо артрит в домашніх умовах

Помірні фізичні навантаження корисні всім, а людям з артритом і артрозом вони життєво необхідні. Важливо порадитися з фахівцем, щоб вибрати для себе ідеальне навантаження.

"Без руху наші суглоби стають негнучкими, так би мовити "камяніють", але і надмірні навантаження на суглоби можуть призвести до загострення. При цьому, під час загострення хвороби фізичні навантаження протипоказані", - попереджає лікар.

Для профілактики необхідне правильне харчування. Слід відмовитися від жирних смажених продуктів, занадто солоних закусок і червоного м'яса на користь фруктів, овочів, риби і морепродуктів.

Для кісток і суглобів дуже корисні желатин і хрящики. Тому, якщо любите холодець і желе - частіше балуйте себе цими стравами, а також мармеладом і натуральною пастилою. Більше пийте чистої негазованої води, щоб забезпечити організм достатньою кількістю рідини для очищення і оновлення клітин.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео




Останні новини

23:00
Ефективна боротьба з метастазами раку
22:00
Жінки хворіють на діабет через стрес на роботі
21:00
Пробіотики не допоможуть зменшити тривогу
20:30
Як лікувати застуду під час лактації?
14:00
Алкоголь провокує закладеність носа
10:00
Раціон для хворих на цистит
7:00
Низька вологість повітря провокує грип
12:30
До якої хвороби призводить вживання алкоголю?
11:00
Ін'єкція, яка вилікує артрит
10:00
Холодна вода замінить знеболювальні
6:20
Про які хвороби свідчить запах тіла?
0:40
Льодяники від кашлю можуть зашкодити здоров'ю
22:00
Чи провокують кишкові бактерії аутизм?
17:00
Методи профілактики онкологічних захворювань
20:30
Експерти розповіли про поширені "літні" хвороби
19:45
Які хвороби викликають паразити в організмі?
17:00
Рак шкіри: основні ознаки
12:30
Закладений ніс може свідчити про серйозні порушення в організмі
11:00
Коти допоможуть лікувати ВІЛ
9:00
Лікування переломів за допомогою клею
22:00
Чому від аритмії страждають здорові люди?
19:45
Приховані ознаки цукрового діабету
12:30
Як захищає організм вакцина від кору?
8:00
Гонореєю можна заразитись через поцілунки
9:00
Голод після їжі - симптом діабету
11:00
Як лікувати дитячий біль у вусі?
8:00
Бактерії у роті провокують хворобу Альцгеймера
1:39
Саркома – проклятие XXI века: особенности, причины возникновения, диагностика и лечение
19:45
Вчені розробили передавач, який замінить аналіз крові
6:20
Імунолог розповіла про найнебезпечнішу алергію
14:00
Смертельні хвороби легенів: новий спосіб лікування
13:51
Лечение зависимости: как помочь дорогому человеку?
11:00
Від депресії допоможе жаб'яче молочко
21:00
Перші симптоми хвороби Альцгеймера
17:00
Фермент для лікування діабету
0:20
Як стрес впливає на серце?
12:30
В чому полягає небезпека родимок на тілі?
8:00
Напої, які вилікують від застуди
7:00
Як вберегтись від артеріальної гіпертензії?
22:00
Чому виникає алергія на холод?
Здоров'я в соцмережах: