Набряки: причини появи і способи лікування

15:30, 09 Кві 2019 · Категорія: Лікування · Переглядів 1527 ·

У будь-який час року щодня потрібно випивати не менше 1,5-2 літрів чистої води, рівномірно протягом дня, щоб уникнути набряклості вранці і загустіння крові, що призводить до тромбів.

Лікування набряків

Про це кореспонденту ГолосUA повідомила лікар-дієтолог Людмила Бабич.

"Якщо після склянки води перед сном вранці ви прокидаєтеся з одутлим обличчям і опухлими ногами. Варто негайно відвідати лікаря і перевірити внутрішні органи. Вода тут ні до чого. Давно відомо, що навпаки, брак рідини викликає набряклість, адже зневоднений організм страждає і працює фактично на знос, тому щоб позбавити себе від цих неприємностей згодом накопичує "вологу". Крім того, набряклість може бути наслідком неправильного харчування, вживання алкоголю, занадто великої кількості солі і спецій в їжі", - каже лікар.

Експерт рекомендує пити воду рівномірно протягом усього дня, не чекаючи відчуття спраги. Причому перша склянка води потрібно випити відразу після підйому з ліжка, ще до сніданку. Це допоможе запустити метаболізм, розбудити внутрішні органи і перистальтику кишечника, а якщо додати в теплу воду кілька шматочків лимона, то і очистити печінку від накопичених шкідливих продуктів життєдіяльності.

"Протягом дня пити воду можна постійно, невеликими порціями, ви не допустите зневоднення і зниження функціональності організму, що відбувається при нестачі рідини в органах і тканинах тіла. Перед відходом до сну також потрібно випити близько половини склянки чистої води, в спеку ця доза може бути збільшена. Таким чином, вода сприяє розрідженню крові, а це профілактика утворення тромбів, які, як відомо, є однією з головних причин інфарктів і інсультів", - сказала фахівець.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: набряки, причини, лікування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Яке обстеження варто пройти за наявності проблем зі сном
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
22:00: Чим мігрень відрізняється від інших видів головного болю
12:00: Як полегшити біль при артрозі тазостегнового суглоба
20:00: Ефективна щоденна вправа від болю в шиї
10:00: Ефективний метод для встановлення причини алергії
20:00: Ефективний масаж, щоб позбутися закладеності носа
10:00: Чим небезпечні вузлики на щитовидній залозі
14:00: Необхідні мікроелементи для здоров'я щитовидної залози
14:00: Найкраща профілактика хвороби Паркінсона
10:00: Чи варто клеїти тейп для вирішення проблем зі шкірою
18:00: Як у домашніх умовах перевірити себе на плоскостопість
22:00: До яких хвороб може призвести нестача сну
12:00: Чудовий спосіб налагодити роботу кишківника без ліків
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
16:00: Симптоми, котрі вказують, що в людини фотодерматит
16:00: 7 захворювань, через які виникає оніміння рук або ніг
18:00: Основні причини того, що в людини болить п'ятка
16:00: Чому виникають захворювання щитовидної залози
14:00: Як можна уникнути мозолів на ногах
16:00: Чому виникає шум у вухах і що з ним робити
18:00: Коли важко дихати носом. Як лікувати риніт
18:00: Чіткий порядок дій після укусу змії
10:00: У яких випадках після укусу комахи треба звертатися до лікаря
18:00: Чому в людини проявляється синдром неспокійних ніг
10:00: Про які хвороби може сигналізувати зовнішній вигляд язика
18:00: Як лікувати плоскостопість у дорослому віці
14:00: Чому відбувається оніміння шкіри голови
20:00: Хто найчастіше страждає від мігрені і як з нею боротися
10:00: Які симптоми вкажуть на те, що в людини проблеми з нирками
14:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з підшлунковою залозою
14:00: 4 хвороби, на які може вказувати головний біль
16:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з відтоком жовчі
16:00: Чому виникає атопічний дерматит
22:00: Шість хвороб, на які може вказувати тремор рук
18:00: Дві прості вправи проти болю голови
10:00: Найкращі поради для полегшення симптомів ГРВІ
20:00: Топ-3 плюси, які масаж приносить організму
22:00: Вправи, котрі допоможуть зменшити біль при шийному остеохондрозі
16:00: Чому на ліктях з'являються темні плями

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 5.073 Mb

Набряки: причини появи і способи лікування

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: