Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Методи профілактики онкологічних захворювань

17:00, 16 Тра 2019 · Категорія: Лікування · Переглядів 284 · 

Корекція способу життя дозволяє скоротити ризик захворюваності на рак.


Профілактика раку

Профілактика раку



Здорові звички дозволяють більше, ніж на третину знизити ризик захворюваності на рак, заявили вчені з Університету Сан-Паулу і Гарвардського університету.

Спільна робота американських і бразильських фахівців показала, що близько 115 тисяч щорічних випадків раку в Бразилії обумовлені такими факторами ризику, як куріння, вживання алкоголю, зайва вага і ожиріння, неправильне харчування і нестача фізичної активності. Профілактика цих явищ є найефективнішим заходом боротьби з раковими захворюваннями, заявили дослідники.

За словами вчених, "корекція способу життя дозволяє скоротити ризик захворюваності на рак гортані, легенів, носоглотки, стравоходу і кишечника, принаймні, удвічі".

Фахівці назвали п'ять умов, які дійсно забезпечують зниження захворюваності на рак.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Овоч, який зупинить розвиток раку

1. Спорт. Вчені відзначають, що держава повинна заохочувати заняття спортом, популяризувати їх серед населення. Важлива доступність - у людей повинна бути можливість займатися спортом на майданчиках поруч з будинком.

"Збільшення фізичної активності та заняття спортом гарантовано дозволяють скоротити смертність від раку і знизити кількість нових випадків", - констатували автори проекту.

2. Зниження споживання алкоголю. В якості заходів щодо запобігання захворюваності на рак вчені рекомендують знижувати споживання алкоголю до рівня менше 50 грамів на день.

3. Контроль ІМТ. Індекс маси тіла понад 25 означає надлишкову вагу. Ожиріння - доведений фактор підвищеного ризику раку.

4. Споживання кальцію. Вчені відзначають важливість достатнього споживання кальцію з їжею, не менше 200-400 мг на день.

5. Скорочення вживання тютюну. Для зниження захворюваності на рак фахівці вважають ефективним скорочення споживання тютюну курцями мінімум на третину.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

6:20
Початкові ознаки хвороби Альцгеймера
0:40
Лікування ангіни: основні помилки
20:52
Профілактичні огляди: які аналізи здавати щороку?
14:00
Маразм лікуватимуть магітною шапкою
13:30
Лікування у Європі: хто може у цьому допомогти
12:30
Від діабету все частіше страждають молоді люди
9:00
Шкідливий напій, який лікує хворобу
0:40
Поради для тих, хто встиг захворіти на кір
23:30
Несподівані ознаки гастриту
11:00
Часті мігрені: поширені причини
0:20
Головні причини оніміння рук
23:00
Які хвороби найпоширеніші восени?
21:00
Знижуємо тиск без застосування ліків
19:45
Як лікувати випадіння волосся?
8:00
Печінку руйнує не тільки алкоголь
6:20
Ознаки хворого кишечника
22:00
Біль у шиї може свідчти про рак
21:00
Потужний фактор розвитку діабету
6:20
Як розпізнати небезпечні родимки?
23:30
Оцет і часник допоможе при варикозі
21:00
Ефективність лікування залежить від часу доби
17:00
Свербіж шкіри: основні розлади
7:00
Смертельна небезпека головного болю
7:00
Чим пахне піт діабетиків?
8:00
Слабкість в ногах може вказувати на серйозні хвороби
8:00
Як позбутись відрижки?
0:20
Як вберегтись від діабету другого типу?
23:30
Чому виникає подразнення на шкірі?
21:00
Симптоми інсульту, які не лякають більшість людей
12:30
Що призводить до постійної закладеності носа?
11:00
Оніміння пальців: небезпечні причини
0:20
Чому вас болить шлунок?
23:00
Поширені помилки під час отруєння
14:00
Перша ознака раку легень
11:19
Искривление носовой перегородки: кому нужна септопластика?
8:00
Цистит: як харчуватись правильно?
23:00
Алергія на курячі яйця: як з цим жити?
21:00
Ознаки захворювань щитоподібної залози
10:00
Тихий інсульт: як попередити хворобу?
0:40
Кава та коньяк провокують головний біль
Здоров'я в соцмережах: