Три гормони, які провокують проблеми зі здоров'ям
20:00, 19 Сер 2019 · Категорія: Лікування · Переглядів 1267 ·
Чому вам необхідно звернутися до ендокринолога?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
|
Проблеми з ендокринною системою організму впливають буквально на все - настрій, вигляд, апетит, вагу. Збій у яких гормонах може стати проблемним?
1. Кортизол, відомий всім як гормон стресу. Легко сказати "не нервуйте" і важко це виконати, тому радимо зайнятися спортом (адреналін нейтралізує кортизол), обмежити споживання алкоголю і налагодити режим сну.
2. Тестостерон хоч і чоловічий гормон, але в організмі жінок він теж міститься. До сумних наслідків може призвести як дефіцит, так і надлишок тестостерону: в першому випадку постраждають кістки і м'язи, а в другому - зовнішній вигляд.
3. Дефіцит або надлишок естрогену також неминуче впливає на вагу. Щоб вирішити проблему, фахівці радять активно налягати на овочі: норма - мінімум 400 грамів в день.
1. Кортизол, відомий всім як гормон стресу. Легко сказати "не нервуйте" і важко це виконати, тому радимо зайнятися спортом (адреналін нейтралізує кортизол), обмежити споживання алкоголю і налагодити режим сну.
2. Тестостерон хоч і чоловічий гормон, але в організмі жінок він теж міститься. До сумних наслідків може призвести як дефіцит, так і надлишок тестостерону: в першому випадку постраждають кістки і м'язи, а в другому - зовнішній вигляд.
3. Дефіцит або надлишок естрогену також неминуче впливає на вагу. Щоб вирішити проблему, фахівці радять активно налягати на овочі: норма - мінімум 400 грамів в день.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:









24/01/2026
Макарони захищають від раку кишківника і багаті вітамінами групи В
26/01/2026
Норма споживання їжі за одну добу
25/01/2026
Напій з чайного гриба може зменшити ризик ожиріння
26/01/2026
Плід, який покращує кровообіг та допомагає уникнути зморшок



