Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Ранкова скутість при артриті: як побороти?

00:40, 12 Жов 2019 · Категорія: Лікування · Переглядів 106 · 

Жертви артритів часто стикаються зі скутістю або поганою рухливістю суглобів вранці. Експерти назвали кілька перевірених способів подолання цієї проблеми.


Скутість при артриті

Скутість при артриті



Використовуйте тепло. Не існує більш швидкого способу перемоги над ранкової скутістю, ніж теплі грілки. Тепло допомагає розслабити напружені м'язи і прибрати пов'язані з ними болю в процесі.

Тепла ванна. Якщо грілка вас з якихось причин не влаштовує, то почніть ранок з теплої ванни, яка чудово впливає на все тіло цілком. Напруженість і скутість м'язів і тканин досить швидко зникне. Можна додати в ванну кілька англійської солі - різновиди магнію, яка допомагає знімати погану рухливість м'язів і забезпечує полегшення жертвам артриту.

Імбирний чай. Замініть щоденну чашку кави склянкою імбирного чаю. Він має протизапальні властивості, що знижують набряки, запалення і скутість суглобів. Не забувайте про інші протизапальні продукти на кшталт горіхів, насіння, йогурту і чай з куркуми.

Вправи в ліжку. Можна проводити зарядку, навіть не встаючи з ліжка, що особливо корисно для жертв артриту. Спробуйте різного роду руху, що дозволяють розтягнути тіло, піднімають і опускайтеся, підтягувати, піднімайте ноги вгору, розводьте кінцівки в сторони і зводите їх знову.

Протизапальні ліки. Прийом протизапальних препаратів за годину перед виходом з ліжка буде правильним рішенням. Покладіть якийсь перекус поруч із ліжком перед тим, як ви підете спати, щоб вранці вам не довелося приймати ліки на порожній шлунок. Зачекайте, поки ліки подіють, а потім вставайте з ліжка.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:00
Симптоми, які свідчать про токсини в печінці
10:00
Поради для здоров'я кишечника
8:00
Як зберегти здоров'я печінки?
6:20
Як підвищити рівень дофаміну в організмі?
0:40
Як правильно лікувати артроз?
8:00
Новітні ліки для лікування мігрені
6:20
Основні причини болю у спині
14:00
Нестандартне лікування головного болю
9:00
Напій, який лікує від грипу
7:00
Методи швидкого лікування печії
20:30
Народні методи лікування геморою
19:45
Як позбутись від гельмінтів у домашніх умовах?
17:00
Чому шкідливо терпіти позиви в туалет?
0:20
Домашні засоби від кашлю
21:00
Проблеми з нігтями, які свідчать наявність захворювань
20:30
Перші ознаки тромбозу
17:00
Відчуття клубка в горлі - небезпечний симптом
10:00
Рак шлунка чи гастрит: як відрізнити?
6:20
Лікуємо грибок стопи в домашніх умовах
15:30
Чому виникає розрив серця?
9:00
Як боротись з гіпертонією?
0:20
Як покращити здоров'я нирок?
7:00
Незвичайні симптоми алергії
6:20
Дієтичні гриби від головного болю
11:00
Як правильно лікувати кашель?
7:00
Рання ознака діабету
0:40
Ранкова скутість при артриті: як побороти?
9:00
Ознаки проблем з нирками
7:00
Засоби, які допоможуть боротись з нудотою
23:30
Синдром подразненого кишечника: основні симптоми
23:00
Лікування болю в суглобах восени
22:00
Бузина для боротьби з грипом
20:30
Звички для оздоровлення серця
22:00
Основні причини розвитку атеросклерозу
21:00
Чи корисно пити коньяк для здоров'я серця?
11:00
Як захистити печінку від хвороб?
6:20
Причини пяви синців на шкірі
21:00
Стан сечі людини розповість про наявність хвороби
16:52
Красивые и ухоженные ножки: когда обратиться к подологу?
7:00
Продукти, які провокують появу каменів у нирках
Здоров'я в соцмережах: