Методи швидкого лікування печії

В першу чергу лікарі радять не допускати виникнення неприємного печіння в стравоході. Для цього потрібно переглянути підхід до їжі.

Багато людей харчуються рідко, але з'їдаючи при цьому відразу велику кількість їжі, через це шлунок переповнюється і є ризик підйому кислоти. Уникнути цього можна, якщо їсти частіше, але скоротити порції.

Крім того, потрібно вечеряти, якомога раніше. Якщо лягти спати з набитим животом, уникнути неприємних відчуттів не вдасться. Під час сну краще тримати голову вище основної лінії хребта. Цього вдасться досягти, якщо вибрати високу подушку. В такому випадку шлунковий сік не зможе піднятися дуже високо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що робити, якщо докучає печія?

Також відомо, що мають проблеми з травленням повинні переглянути свій раціон, позбувшись від продуктів, що провокують кислотну активність. Потрібно скоротити солодку і жирну їжу, і крім цього менше уживати спеції. У групі продуктів, від яких може стати гірше знаходяться цибулю і кави. Не менш шкідливі пиво, через що міститься в напої вуглекислоти та інші газовані рідини.

Ще однією причиною відмовитися від куріння є здатність цієї поганої звички підвищувати кислотність. Рекомендують медики позбавлятися і від зайвої ваги, оскільки ожиріння тисне на внутрішні органи.

Вчені відзначають, швидко впоратися з печією допоможуть банани і вівсяні пластівці, другі можна вживати в сухому вигляді, просто розжувати невелику жменю і проковтнувши. Крім цього потрібно регулярно пити воду, вона розбавляє вміст шлунка, знижуючи кислотний рівень.