Основні причини болю в шиї

За статистикою від болю в шиї страждають більше 330 мільйонів осіб у всьому світі. Як правило, кажучи про причини такого болю, фахівці називають невідповідне спальне місце, а також роботу за комп'ютером і постійне читання смартфонів, через які шия людини приймає неприродне положення.

Австралійські вчені, про дослідження яких пише журнал Physical Therapy, вважають, що причинами болю в шиї можуть бути і інші обставини. Вивченням проблеми вони займалися чотири роки, об'єктом аналізу стали понад 1000 школярів. Проаналізувавши отримані дані, дослідники зробили висновок, що між поставою тіла і болем в шиї "немає статистично значущого взаємозв'язку".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Головний біль виникає у кожної людини

У появі болю в шиї, за їхніми словами, винна не стільки неправильна поза під час роботи, скільки схильність до стресів і недосипання.

"Проблеми зі сном, відсутність фізичної активності і стресові ситуації сприяють збільшенню м'язової напруги в шиї, що з часом призводить до посилення болю", - зазначили автори роботи.

Таким чином способом вилікувати біль в шиї може стати відпочинок, якісний сон, зниження емоційних навантажень і фізична активність, переконані дослідники. У той же час систематичні напади болю в шиї повинні спонукати людину звернутися до лікарів і провести діагностику, щоб виключити фізичні обставини їх появи.