Як покращити самопочуття діабетиків?

14:00, 01 Лист 2019 · Категорія: Лікування · Переглядів 1429 ·

Діабет - це не вирок. Самопочуття хворих можна покращити.

Самопочуття діабетиків

Пийте на добу близько 2 літрів чистої води

Намагаючись тримати в нормі цукор, який при діабеті підвищується, організм витрачає багато рідини. Це призводить до зневоднення, що не відразу проявляється спрагою, при цьому може позначитися на самопочутті.

Щоб не допускати "засухи" і її наслідків, частіше пийте чисту воду. Наприклад, візьміть собі за правило щогодини випивати по склянці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Рання ознака діабету

Спіть вдосталь

Напевно всі чули про необхідність спати по 7-8 годин на добу. І для пацієнтів з діабетом ця рекомендація особливо важлива.

Справа в тому, що при недосипанні посилюється апетит і неприборкана тяга до вуглеводним продуктам (просто втомленому організму потрібно звідкись брати енергію), що при діабеті неприпустимо. Більш того, відсутність нормального сну призводить до набору зайвої ваги, що при діабеті погіршує стан.

Уникайте стресів

Стрес шкідливий для всіх, але при діабеті він здатний привести до стрибка рівня цукру в крові. Тому максимально уникайте нервових ситуацій (зокрема, екстремальних розваг та ігор). Також виберіть для себе прийнятну методику релаксації, яка допоможе швидко прийти в норму, якщо стресовій ситуації не вдалося уникнути.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: діабет, самопочуття, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Святкова страва, яка покращує стан суглобів та кісток
14:00: Причини, через які уві сні німіють руки
22:00: Найкращий масаж для боротьби з головним болем
18:00: Поради для збереження здоров'я нирок у холодну пору року
18:00: Якими бувають порушення слуху
18:00: Чотири мінуси для здоров'я, які несе сидячий образ життя
8:00: Позбутися головного болю можна за допомогою спецій
18:00: Коли потрібно видаляти жовчний міхур
22:00: Чому виникає трофічна виразка
10:00: Чим найкраще лікувати бронхіальну астму
18:00: Ефективне лікування ангіни, яке приносить результат
20:00: Відмова від їжі може лікувати псоріаз та алергію
16:00: Спеція, котра може зменшити запалення в горлі та інших дихальних органах
14:00: Помічний масаж при захворюваннях шлунка. Як його робити?
10:00: До чого може призвести зневоднення організму
18:00: Коли крапельниці з залізом можуть нашкодити організму
14:00: Про які хвороби може свідчити спрвільнення роботи мозку
14:00: Симптоми, котрі допоможуть визначити менінгіт
22:00: Три симптоми, які є передвісниками гастриту
21:06: Антидепресанти: відповіді на головні питання
18:00: Натуральний засіб для зміцнення суглобів
20:00: Причини виникнення та симптоми фасеткового синдрому
14:00: Найчастіші причини оніміння рук та пальців
10:00: Три вправи, які допоможуть позбутися болю в сідничному нерві
18:00: Що варто робити, коли болить горло
10:00: Чому розвивається артрит суглобів
1:10: Кортизол: гормон, який усі звинувачують
22:00: Симптоми, котрі можуть вказати на гострий панкреатит
10:00: Чому в дітей буває отит і що з цим робити
18:00: Три кроки, які допоможуть забути про набряки
22:00: З якими неврозами найчастіше звертаються до лікаря
22:00: Поради для полегшення болю в спині без допомоги ліків
20:14: Які аналізи підтверджують запальні процеси сечовидільної системи?
10:00: Три найкращі поради, щоб позбутися хропіння
1:00: Підтримка нашого організму без магії
20:37: Уколи для схуднення: як вони працюють і які ризики приховують
14:00: Чому навіть у теплому приміщенні руки та ноги залишаються холодними
10:00: Що таке ларингіт і як його лікувати
14:00: Що таке політравма і як її лікують
10:00: Чому виникає атопічний дерматит і як його лікувати

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.18 сек | 4.804 Mb

Як покращити самопочуття діабетиків?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: