Як покращити самопочуття діабетиків?

14:00, 01 Лист 2019 · Категорія: Лікування · Переглядів 1363 ·

Діабет - це не вирок. Самопочуття хворих можна покращити.

Самопочуття діабетиків

Пийте на добу близько 2 літрів чистої води

Намагаючись тримати в нормі цукор, який при діабеті підвищується, організм витрачає багато рідини. Це призводить до зневоднення, що не відразу проявляється спрагою, при цьому може позначитися на самопочутті.

Щоб не допускати "засухи" і її наслідків, частіше пийте чисту воду. Наприклад, візьміть собі за правило щогодини випивати по склянці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Рання ознака діабету

Спіть вдосталь

Напевно всі чули про необхідність спати по 7-8 годин на добу. І для пацієнтів з діабетом ця рекомендація особливо важлива.

Справа в тому, що при недосипанні посилюється апетит і неприборкана тяга до вуглеводним продуктам (просто втомленому організму потрібно звідкись брати енергію), що при діабеті неприпустимо. Більш того, відсутність нормального сну призводить до набору зайвої ваги, що при діабеті погіршує стан.

Уникайте стресів

Стрес шкідливий для всіх, але при діабеті він здатний привести до стрибка рівня цукру в крові. Тому максимально уникайте нервових ситуацій (зокрема, екстремальних розваг та ігор). Також виберіть для себе прийнятну методику релаксації, яка допоможе швидко прийти в норму, якщо стресовій ситуації не вдалося уникнути.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: діабет, самопочуття, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Ефективна щоденна вправа від болю в шиї
10:00: Ефективний метод для встановлення причини алергії
20:00: Ефективний масаж, щоб позбутися закладеності носа
10:00: Чим небезпечні вузлики на щитовидній залозі
14:00: Необхідні мікроелементи для здоров'я щитовидної залози
14:00: Найкраща профілактика хвороби Паркінсона
10:00: Чи варто клеїти тейп для вирішення проблем зі шкірою
18:00: Як у домашніх умовах перевірити себе на плоскостопість
22:00: До яких хвороб може призвести нестача сну
12:00: Чудовий спосіб налагодити роботу кишківника без ліків
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
16:00: Симптоми, котрі вказують, що в людини фотодерматит
16:00: 7 захворювань, через які виникає оніміння рук або ніг
18:00: Основні причини того, що в людини болить п'ятка
16:00: Чому виникають захворювання щитовидної залози
14:00: Як можна уникнути мозолів на ногах
16:00: Чому виникає шум у вухах і що з ним робити
18:00: Коли важко дихати носом. Як лікувати риніт
18:00: Чіткий порядок дій після укусу змії
10:00: У яких випадках після укусу комахи треба звертатися до лікаря
18:00: Чому в людини проявляється синдром неспокійних ніг
10:00: Про які хвороби може сигналізувати зовнішній вигляд язика
18:00: Як лікувати плоскостопість у дорослому віці
14:00: Чому відбувається оніміння шкіри голови
20:00: Хто найчастіше страждає від мігрені і як з нею боротися
10:00: Які симптоми вкажуть на те, що в людини проблеми з нирками
14:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з підшлунковою залозою
14:00: 4 хвороби, на які може вказувати головний біль
16:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з відтоком жовчі
16:00: Чому виникає атопічний дерматит
22:00: Шість хвороб, на які може вказувати тремор рук
18:00: Дві прості вправи проти болю голови
10:00: Найкращі поради для полегшення симптомів ГРВІ
20:00: Топ-3 плюси, які масаж приносить організму
22:00: Вправи, котрі допоможуть зменшити біль при шийному остеохондрозі
16:00: Чому на ліктях з'являються темні плями
20:00: Шийний остеохондроз часто вражає людей, які працюють за комп'ютером
10:00: Як можна боротися з сезонною алергією
14:00: Як запобігти розвитку хвороби Альцгеймера
12:00: Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.802 Mb

Як покращити самопочуття діабетиків?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: