Чому болить голова у другій половині дня?

Зневоднення. Багато людей відчувають головний біль в другій половині дня саме через зневоднення, яке може початися після того, як людина довгий час обходиться без води, при цьому п'є багато кави або чаю.

На зневоднення можуть також вказувати наступні симптоми:

сухість слизових оболонок,
темна сеча або нечасте сечовипускання,
запаморочення,
дратівливість.

М'язова напруга. Головні болі напруги - найпоширеніший тип головного болю. Вони виникають, коли м'язи шиї, плечей або щелепи підлягає перебувають у напрузі - наприклад, коли людина проводить багато годин в машині, за комп'ютером або в незручній позі.

Головний біль цього типу, як правило, починається повільно і поступово посилюється протягом декількох годин. Болі, пов'язані з напругою, не є небезпечними, але вони можуть тривати годинами або днями.

Кофеїн. На деяких людей він може діяти як пусковий механізм головного болю. Крім того, кофеїн може сприяти зневоднення, що є додатковою умовою для виникнення головного болю.

У свою чергу, люди, які регулярно вживають кофеїн, можуть відчувати головний біль при відміні кофеїну, якщо вони хочуть скоротити його споживання і пропускають свою звичайну ранкову або денну чашку кави. Головні болі, пов'язані зі скасуванням кофеїну, часто виникають саме в другій половині дня.

Падіння цукру в крові. Воно також може стати причиною головних болів, наприклад, в обставинах, коли людина довго не їв. Люди, що приймають ліки від діабету, можуть бути більш вразливі до таких головних болів, викликаним голодом, тому що деякі ліки від діабету можуть теж викликати значне зниження рівня цукру в крові між прийомами їжі.

Підвищений тиск. Високий кров'яний тиск зазвичай не викликає головні болі, але якщо ж це все-таки відбувається, значить, тиск не просто підвищився, а досягло критично високої позначки (наприклад, 180 на 120). Людина з головним болем через високого кров'яного тиску може не мати більше інших симптомів, або ж він може бачити плями, червоніти, відчувати запаморочення.