Як покращити здоров'я ротової порожнини?

06:20, 24 Гру 2019 · Категорія: Лікування, Стоматологія · Переглядів 1255 ·

Підтримка хорошого здоров'я порожнини рота не тільки запобігає захворюванням ясен, але і покращує загальне самопочуття. Кілька досліджень показують, що бактерії в роті можуть негативно впливати на здоров'я органів, особливо серця. Ці 4 способи зроблять вашу усмішку красивою, а організм здоровим.

Здоров'я ротової порожнини

Збільшіть споживання вітаміну D3

Вітамін D підтримує ваші кістки міцними і допомагає збалансувати гормони. Дані деяких досліджень говорять про те, що сонячний вітамін також допомагає запобігти руйнуванню зубів. Результати огляду 24 клінічних випробувань показали, що споживання достатньої кількості вітаміну D3 допомагає знизити ризик руйнування зубів на 50%.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Домашній ополіскувач для ротової порожнини

Приймайте пробіотики

Прибуток - це живі мікроорганізми, які можуть поліпшити здоров'я порожнини рота, видаляючи шкідливі бактерії. Хороші бактерії можуть вбивати види Streptococcus, що викликають карієс. Прибуток можуть також запобігти неприємний запах з рота. Можна вживати як ферментовані продукти, так і пробіотичні добавки.

Використовуйте коксову олію замість ополіскувача

Ви можете використовувати кокосове масло для поліпшення здоров'я порожнини рота. Замість того, щоб полоскати рот звичайною рідиною, яка часто містить спирт, спробуйте масло, відоме своїми антибактеріальними властивостями. Кокосове масло усуває Streptococcus mutans і Candida, які можуть викликати запалення, руйнування зубів і вторинні інфекції.

Замінюйте цукор ксилітом

Ксиліт не просто здорова альтернатива цукру, він також може допомогти захистити ваші зуби. Ксиліт перешкоджає тому, щоб бактерії Streptococcus і інші мікроби вижили в роті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: ротова порожнина, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Найчастіші причини оніміння рук та пальців
10:00: Три вправи, які допоможуть позбутися болю в сідничному нерві
18:00: Що варто робити, коли болить горло
10:00: Чому розвивається артрит суглобів
1:10: Кортизол: гормон, який усі звинувачують
22:00: Симптоми, котрі можуть вказати на гострий панкреатит
10:00: Чому в дітей буває отит і що з цим робити
18:00: Три кроки, які допоможуть забути про набряки
22:00: З якими неврозами найчастіше звертаються до лікаря
22:00: Поради для полегшення болю в спині без допомоги ліків
20:14: Які аналізи підтверджують запальні процеси сечовидільної системи?
10:00: Три найкращі поради, щоб позбутися хропіння
1:00: Підтримка нашого організму без магії
20:37: Уколи для схуднення: як вони працюють і які ризики приховують
14:00: Чому навіть у теплому приміщенні руки та ноги залишаються холодними
10:00: Що таке ларингіт і як його лікувати
14:00: Що таке політравма і як її лікують
10:00: Чому виникає атопічний дерматит і як його лікувати
10:00: Симптоми, з якими варто звертатися до невролога
18:00: Через що восени та взимку загострюються проблеми суглобів
10:00: Що треба робити при перших ознаках застуди для швидкого одужання
10:00: Основні кроки для збивання температури
16:00: Поради, котрі допоможуть вилікувати нежить
10:00: Про що може свідчити біль у плечовому суглобі
22:00: Коли кашель не потребує ніякого лікування
18:00: Як проявляються напади подагри
18:00: Якщо не лікувати остеохондроз, то людину може паралізувати
10:00: Що робити людині, яку вкусила скажена тварина
10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами
10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови
10:00: Як зрозуміти, що в людини запалення сідничного нерва
10:00: Як відбувається протікання болю при мігрені
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
14:00: Які вітаміни потрібні для підтримки щитовидної залози
22:00: Через які причини може відчуватися сухість у роті
16:00: Три основні правила для лікування грижі хребта

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.16 сек | 5.083 Mb

Як покращити здоров'я ротової порожнини?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: