Як покращити здоров'я ротової порожнини?

06:20, 24 Гру 2019 · Категорія: Лікування, Стоматологія · Переглядів 1194 ·

Підтримка хорошого здоров'я порожнини рота не тільки запобігає захворюванням ясен, але і покращує загальне самопочуття. Кілька досліджень показують, що бактерії в роті можуть негативно впливати на здоров'я органів, особливо серця. Ці 4 способи зроблять вашу усмішку красивою, а організм здоровим.

Здоров'я ротової порожнини

Збільшіть споживання вітаміну D3

Вітамін D підтримує ваші кістки міцними і допомагає збалансувати гормони. Дані деяких досліджень говорять про те, що сонячний вітамін також допомагає запобігти руйнуванню зубів. Результати огляду 24 клінічних випробувань показали, що споживання достатньої кількості вітаміну D3 допомагає знизити ризик руйнування зубів на 50%.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Домашній ополіскувач для ротової порожнини

Приймайте пробіотики

Прибуток - це живі мікроорганізми, які можуть поліпшити здоров'я порожнини рота, видаляючи шкідливі бактерії. Хороші бактерії можуть вбивати види Streptococcus, що викликають карієс. Прибуток можуть також запобігти неприємний запах з рота. Можна вживати як ферментовані продукти, так і пробіотичні добавки.

Використовуйте коксову олію замість ополіскувача

Ви можете використовувати кокосове масло для поліпшення здоров'я порожнини рота. Замість того, щоб полоскати рот звичайною рідиною, яка часто містить спирт, спробуйте масло, відоме своїми антибактеріальними властивостями. Кокосове масло усуває Streptococcus mutans і Candida, які можуть викликати запалення, руйнування зубів і вторинні інфекції.

Замінюйте цукор ксилітом

Ксиліт не просто здорова альтернатива цукру, він також може допомогти захистити ваші зуби. Ксиліт перешкоджає тому, щоб бактерії Streptococcus і інші мікроби вижили в роті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: ротова порожнина, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Чому виникає шум у вухах і що з ним робити
18:00: Коли важко дихати носом. Як лікувати риніт
18:00: Чіткий порядок дій після укусу змії
10:00: У яких випадках після укусу комахи треба звертатися до лікаря
18:00: Чому в людини проявляється синдром неспокійних ніг
10:00: Про які хвороби може сигналізувати зовнішній вигляд язика
18:00: Як лікувати плоскостопість у дорослому віці
14:00: Чому відбувається оніміння шкіри голови
20:00: Хто найчастіше страждає від мігрені і як з нею боротися
10:00: Які симптоми вкажуть на те, що в людини проблеми з нирками
14:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з підшлунковою залозою
14:00: 4 хвороби, на які може вказувати головний біль
16:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з відтоком жовчі
16:00: Чому виникає атопічний дерматит
22:00: Шість хвороб, на які може вказувати тремор рук
18:00: Дві прості вправи проти болю голови
10:00: Найкращі поради для полегшення симптомів ГРВІ
20:00: Топ-3 плюси, які масаж приносить організму
22:00: Вправи, котрі допоможуть зменшити біль при шийному остеохондрозі
16:00: Чому на ліктях з'являються темні плями
20:00: Шийний остеохондроз часто вражає людей, які працюють за комп'ютером
10:00: Як можна боротися з сезонною алергією
14:00: Як запобігти розвитку хвороби Альцгеймера
12:00: Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
22:00: Хто найчастіше страждає від деменції та хвороба Альцгеймера
16:00: Ефективний метод позбавлення мішків під очима
16:00: Вправа, котра допоможе позбутися болю в попереку
12:00: Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
16:00: Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
14:00: Міфи і правда про те, чому виникає апендицит
18:00: Чому виникає вальгусна деформація стопи
12:00: Що може означати кашель без симптомів застуди
10:00: Чому може виникати підвищене потовиділення
22:00: Як діагностують і чим лікують подагру
18:00: У яких випадках варто йти до лікаря, якщо болить голова
16:00: Як правильно робити лімфодренажний масаж і кому він потрібен
10:00: Що таке синдром замороженого плеча і як його лікувати
16:00: Що робити, коли у вас понижена кислотність у шлунку
14:00: 11 неочевидних ознак того, що у вас проблеми з печінкою
10:00: Як покращити стан шкіри, коли у вас акне

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 4.809 Mb

Як покращити здоров'я ротової порожнини?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: