Як уникнути серцевого нападу?

07:00, 17 Лют 2020 · Категорія: Лікування · Переглядів 3357 ·

Людині досить трохи сну, щоб уникнути серцевого нападу, про це говорять дані, отримані швейцарськими дослідниками.

Профілактика серцевого нападу

Люди, які сплять вдень один або два рази на тиждень, зменшують свій ризик серцевого нападу - така практика дозволяє знизити його на 48%. Цей висновок було зроблено фахівцями з Університетської клініки Лозанни.

Дослідники вивчали зв'язок між частотою і середньою тривалістю сну у людей і ризиком розвитку серцевих патологій. Вони проаналізували дані 3462 здорових осіб віком 35-75 років, які спостерігалися протягом п'яти років.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Печія чи серцевий напад: як розрізнити?

Випробовуваних розділили на чотири різні групи: ті, хто не спав вдень, без сну, спали один раз в тиждень, що спали один-два рази на тиждень або п'ять разів. Виявилося, що сон один-два рази на тиждень може бути простим способом уникнути серцевого нападу, тоді як звичка спати занадто часто може довести до нього.

"Люди, які так спали, на 48 відсотків знизили ризик інсульту, інфаркту, серцевої недостатності. Навпаки, учасники, які спали шість-сім разів на тиждень, мали найбільш високий ризик серцевого нападу в порівнянні з не сплячими", - констатували автори роботи.

Чому сон один або два рази на тиждень знижує ризик серцевого нападу, ще належить встановити.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: серце, напад, профілактика

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Як зрозуміти, що в людини саркоїдоз
16:00: Хвороби, через які може активно чухатися шкіра
8:00: Фактори, які можуть викликати цукровий діабет
10:00: Найкраща профілактика від набряку ніг
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
12:00: Причини виникнення хронічного риносинуситу
14:00: Методи лікування обструктивного апное сну
20:00: Чому в людини розвивається псоріаз
20:00: Причини появи каменів у жовчному міхурі
18:00: Як боротися з хронічним безсонням
22:00: Три кроки для лікування міозиту шиї
20:00: У чому велика користь від страв з желатином
18:00: Три речі, які не можна робити при артрозі суглобів
18:00: У вас підвищена сонливість? Її можна подолати
16:00: Яке обстеження варто пройти за наявності проблем зі сном
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
22:00: Чим мігрень відрізняється від інших видів головного болю
12:00: Як полегшити біль при артрозі тазостегнового суглоба
20:00: Ефективна щоденна вправа від болю в шиї
10:00: Ефективний метод для встановлення причини алергії
20:00: Ефективний масаж, щоб позбутися закладеності носа
10:00: Чим небезпечні вузлики на щитовидній залозі
14:00: Необхідні мікроелементи для здоров'я щитовидної залози
14:00: Найкраща профілактика хвороби Паркінсона
10:00: Чи варто клеїти тейп для вирішення проблем зі шкірою
18:00: Як у домашніх умовах перевірити себе на плоскостопість
22:00: До яких хвороб може призвести нестача сну
12:00: Чудовий спосіб налагодити роботу кишківника без ліків
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
16:00: Симптоми, котрі вказують, що в людини фотодерматит
16:00: 7 захворювань, через які виникає оніміння рук або ніг
18:00: Основні причини того, що в людини болить п'ятка
16:00: Чому виникають захворювання щитовидної залози
14:00: Як можна уникнути мозолів на ногах
16:00: Чому виникає шум у вухах і що з ним робити
18:00: Коли важко дихати носом. Як лікувати риніт
18:00: Чіткий порядок дій після укусу змії
10:00: У яких випадках після укусу комахи треба звертатися до лікаря
18:00: Чому в людини проявляється синдром неспокійних ніг
10:00: Про які хвороби може сигналізувати зовнішній вигляд язика

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 4.805 Mb

Як уникнути серцевого нападу?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: