Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Ефективна профілактика інсульту

10:00, 20 Сер 2020 · Категорія: Лікування · Переглядів 24858 · 

Щороку інсульт вражає близько 140 тисяч українців, майже третина з яких - помирає в перший же місяць після удару.

Профілактика інсульту

Профілактика інсульту



Ризик інсульту особливо збільшується при літній спеці, яка зараз знову набирає обертів. Тому як в спеку може підвищитися рівень цукру в крові і виникнути порушення серцевого ритму. А це додатково погіршує роботу судинної системи лікар-невролог, кандидат медичних наук Тетяна Майкова.

Існує кілька правил, які допоможуть запобігти інсульту.

По-перше, це профілактичні заходи. Ті, кому за 50, повинні не рідше разу на рік приходити на профогляд до невропатолога і кардіолога, проходити ЕКГ серця і здавати коагулограму (перевіряти згортання крові), а також стежити за рівнем цукру в крові (2 рази на рік). А люди з серцево-судинними захворюваннями і цукровим діабетом, що знаходяться в зоні ризику, повинні обов'язково проводити профілактичну терапію в період загострень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ліки від інсульту врятують від COVID-19

По-друге, потрібно уникати стресів. До інсульту можуть привести не тільки стрибки тиску, а й недосипання, зловживання кавою та алкоголем, бурхливі емоції, а також літня спека. Всі ці фактори є стресом для центральної нервової системи, яка відповідає за роботу і стан судин.

По-третє, для профілактики згущення крові (і як наслідок - тромбів, які можуть бути причиною порушення мозкового кровообігу) з'їдайте склянку будь-яких ягід або три помідори на день: в їх складі є речовини, які розріджують кров.

По-четверте, для підтримки оптимальної плинності крові пийте щодня не менше двох літрів рідини (води, трав'яних чаїв).

По-п'яте, лягати спати слід до 23.00.

По-шосте, треба більше рухатися. Влаштовуйте щовечірні піші прогулянки в приємному темпі приблизно по 40 хвилин. Вони працюють як кардіостимулятор і знімають нервову напругу. Як наслідок - попереджають спазму судин через стрес.

По-сьоме, не забувайте про правильне харчування, а це - баланс овочів, м'яса, риби, яєць і кисломолочних продуктів. Тоді у нашого організму будуть сили на боротьбу з різними недугами.

Нагадаємо, що інсульт - це порушення мозкового кровообігу, викликане закупоркою і спазмом судин (ішемічний інсульт - більш поширений) або крововиливом в мозок (геморагічний). Будь-який з видів інсульту небезпечний і може призвести до смерті людини, а пацієнта, успішно пережив напад, залишити інвалідом. Порушення кровопостачання позбавляє клітини мозку кисню, і вони гинуть. З їх смертю в людини може погіршитися зір, слух, порушитися здатність говорити і навіть ходити.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

15:30
Захворювання, які подразнюють шкіру навколо очей
6:20
Як допомогти людині з нападом епілепсії?
23:00
Зміни нігтів, які свідчать про хвороби
23:00
5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00
Сон на животі передчасно зістарює та підвищує тиск
6:20
5 захворювань, які супроводжує відчуття голоду
22:00
Часте позіхання - ознака інсульту та пухлини мозку
15:30
Проблеми з мовленням, які виникають через хворобу Альцгеймера
22:00
Ревматоїдний артрит частіше виникає у жінок
23:00
Набряки ніг можуть провокувати тромбоз та хвороби серця
22:00
Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?
21:00
Ущільнення на тілі, які потребують звернення до лікаря
11:00
Хвороби цієї залози впливають на стан волосся та шкіри
14:00
Ознаки проблем з імунітетом
12:30
Випадіння вій свідчить про хвороби
6:20
Нова небезпека ожиріння
22:00
Хвороби, які вирізняються частим сечовипусканням вночі
21:00
Симптоми дисфункції жовчного міхура
20:30
Ознаки інфаркту та інсульту, яка треба знати
8:00
Сухофрукт, який захищає від втрати кісткової маси
6:20
Проблеми зі шкірою та набряки - ознака алкоголізму
19:45
Рак печінки: ознаки хвороби
17:00
Коли викликати швидку для людини із застудою?
7:00
Зовнішні ознаки хворих суглобів
0:40
Хвороби, які проявляються запамороченням
21:00
Сода та молоко для лікування печії
20:30
Звички, які порушують обмін речовин
14:00
Відмова від цукру при подагрі - збереження здоров'я
12:30
Лікування геморою у домашніх умовах
10:00
Вітаміни для лікування мігрені
20:30
Про що свідчить втома після пробудження вранці?
17:00
Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
14:00
Захворювання, які можна запідозрити за станом нігтів
10:00
Поради для покращення стану при псоріазі
9:30
Лікування болю у вухах
20:30
До чого призводить нервове виснаження?
15:30
Добавки з цинком для лікування гепертонії
14:00
Поганий режим сну погіршує обмін речовин
9:00
Пробіотики зміцнюють організм після зими
14:00
Олія для захисту від деменції
Здоров'я в соцмережах: