Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Чому вас болять коліна?

11:00, 24 Гру 2020 · Категорія: Лікування · Переглядів 5988 · 

Про поширені причини колінного болю - читайте у матеріалі.

Біль у колінах

Біль у колінах



1. Слабкість сідничних м'язів

Буває, що сідничні м'язи не можуть контролювати положення ноги. Це може перевантажувати зв'язки і зміщувати положення коліна. Тоді ви будете відчувати постійний біль.

2. Проблеми в роботі стопи

До болю в колінах призводять такі проблеми як плоскостопість або зсув стопи всередину або назовні. Коліно в такому випадку допомагає стопі і забирає частину навантаження собі.

3. Неправильне виконання вправ

Якщо ви активно займаєтеся спортивними вправами, придивіться, чи правильно ви їх виконуєте. Часто помилки у вправах можуть призводити до пошкодження колін. Також пам'ятайте, що не можна перевантажувати коліна під час занять.

4. Затиск в м'язах

Іноді в м'язах виникає затиск. Це впливає і на стан колін. Адже знову ж коліно відчуває перевантаження і починає хворіти.

Щоб зрозуміти, в чому проблема, треба простежити, коли саме у вас з'являється біль.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

   
   


Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:00
Ознаки та симптоми бронхіту
11:30
Медики рекомендують не вакцинуватись від COVID-19
10:00
Що таке короткозорість?
9:30
Джозеф Байден розповів про вакцинацію у США
22:00
Алкоголь не збільшує ризик виникнення інсульту
19:45
Профілактика геморою: кілька порад
8:00
Цироз печінки: основні ознаки хвороби
23:00
Здорове серце - основний захист від старечого слабоумства
21:07
Небезпека вірусного менінгіту і його прояви
15:30
Як боротись з нетриманням сечі?
14:00
Манго понижує рівень цукру в крові
12:27
Советы, которые помогут побороть алкоголизм
18:00
5 причин набряків
8:00
Основні причини екземи та псоріазу
0:40
Чоловічі гормони для лікування раку грудей
21:30
Якими ліками не варто лікуватись
21:00
Лікування післяпологової депресії у жінок
20:30
Як шкіра реагує на COVID-19?
14:00
Після коронавірусу можуть виникати проблеми з травленням
0:20
Терапія для боротьби з дитячими травмами
18:30
Антидепресанти не лікують біль у спині та остеоартрит
14:30
Скарлатиною можна захворіти у дорослому віці
11:00
Головний біль, який потребує медичної допомоги
19:45
Поради, які допоможуть позбутись від кашлю
17:30
Кислота для боротьби з розсіяним склерозом
17:00
Методи профілактики артеріальної гіпертонії
15:30
Статини: кілька побічних ефектів
15:30
Андрогени для лікування раку грудей
9:00
Основні причини прискореного серцебиття
12:30
Симптом коронавірусу, які проявляється у здорових
11:33
Признаки наркотической зависимости: когда стоит идти к наркологу?
6:20
Чи може кава зневоднювати організм?
22:30
Ліки від кашлю не приносять користі
8:15
Правильне харчування при панкреатиті
8:00
Надмірна релігійність провокує серцеві хвороби
22:00
Перші ознаки цукрового діабету
21:30
Остеохондроз - біда сучасної людини
14:00
Вся правда про зуби мудрості
12:00
У людей з ВІЛ змінюється структура та об'єм мозку
23:00
Чи стане коронавірус звичайною сезонною хворобою?
Здоров'я в соцмережах: