5 чисел, які врятують від раку грудей

Кожна жінка повинна знати всього п'ять цифр, щоб знизити всі можливі ризики розвитку раку грудей:

40 років: вік, починаючи з якого кожна жінка повинна щорічно робити мамографію - спеціальне дослідження, яке може виявити рак на ранніх стадіях.

88 відсотків: жінок з першою стадією раку грудей проживуть, як мінімум, 5 років.

2 і більше: алкогольних напоїв в день збільшують ризик розвитку раку на 20%.

10 кілограм: кожні зайві 10 кілограм збільшують ризик розвитку раку на 45%, оскільки в жировій тканині виробляється величезна кількість жіночих статевих гормонів. Якщо у вас вже настала менопауза, вам варто подумати про правильне харчування.

5 годин: в тиждень потрібно приділити своїй фізичній формі: зробити зарядку, побігати або зайнятися йогою. Численні дослідження довели, що жінки, які регулярно займаються спортом, на цілих 20% рідше захворюють на рак грудей.