Клітковина, яка може нормалізувати тиск та холестерин

Дослідження показують, що прийом псиліуму корисний для багатьох частин людського тіла, включаючи серце і підшлункову залозу. Було доведено, що псиліум (порошок з листя індійського подорожника) допомагає знизити кров'яний тиск, підвищити рівень ліпідів і зміцнити серцевий м'яз.

У дослідженні, опублікованому в Національній бібліотеці охорони здоров'я, вивчали вплив псиліуму на кров'яний тиск.

Згідно з дослідженням, глобальна захворюваність гіпертонією перевищує один мільярд осіб. З огляду на ефективність розчинних харчових волокон, зокрема псиліуму, позитивно впливають на артеріальний тиск у пацієнтів з гіпертонією, це має клінічне значення.

Мета-аналіз виявив значне зниження систолічного артеріального тиску на 2,04 мм рт.ст. У той час як мета-регресія показала, що гіпотензивний ефект псиліуму був сильнішим у суб'єктів з більш високим вихідним артеріальним тиском.

Дослідження прийшло до висновку, що переваги і відсутність побічних ефектів, про які повідомляли, особливо для пацієнтів з гіпертонією, медичні працівники і клініцисти повинні розглянути можливість використання добавок псиліуму для лікування або зменшення гіпертонії або симптомів гіпертонії.

Псиліум зв'язується з жиром і жовчними кислотами, допомагаючи організму виводити їх з організму. В процесі заповнення цих втрачених жовчних кислот печінка використовує холестерин, щоб виробляти більше. В результаті знижується рівень холестерину в крові.