Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Лікар розповів, як позбутись шуму у вухах

07:30, 26 Вер 2021 · Категорія: Лікування · Переглядів 427 · 

Німецький отоларинголог Узо Вальтер впевнений, що шум у вухах можна перемогти або знизити його вплив на пацієнта, пише Berliner Zeitung.

Шум у вухах

Шум у вухах



За його словами, в більшості випадків причиною шуму у вухах є стрес, це, в свою чергу, викликає ще більшу напругу у людей, тому шум сприймається сильніше.

Як вважає Вальтер, справжня проблема шуму у вухах полягає не в самому звуці, а в реакції тіла і мозку на нього. Емоції відіграють вирішальне значення - важливо, як людина оцінює звук, наскільки він заряджений негативними емоціями.

"Ви повинні чітко розуміти, як працює ваш слух. Він завжди працює, навіть вночі. Фільтруються "несуттєві" шуми, наприклад, наше серцебиття. Посилюються важливі шуми, такі як плач дитини, тому що він нас турбує. Тому, якщо ми серйозно поставимося до шуму у вухах, він загостриться. Якщо нам вдасться більше не сприймати це так серйозно, це відійде на другий план", - заявив Вальтер.

За його словами, ще один крок до позбавлення від шуму у вухах - уникати мовчання. Для цього потрібно створювати навколо себе приємний фоновий шум. Це може бути тиха музика, звуки для медитацій (шум моря чи спів птахів).

Читайте також: Вчені назвали напій, який подовжує життя

Розслаблення, як зазначив лікар, дуже важливо для закріплення результату. Він порадив знайти те, що дійсно розслабляє. Наприклад, прогулянки лісом.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

20:30
Білий наліт на язику - ознака хвороби
17:00
Ліки, які не варто приймати перед сном
14:30
Новий метод лікування псоріазу
9:00
Вакцинація, яка захистить від хвороби Лайма
17:00
Тривожні ознаки ослабленого імунітету
14:30
Поширені міфи про цукровий діабет
10:30
Псоріаз пов'язують з хворобами серця
14:30
Свербіж, який може бути ознакою хвороби
14:30
Хворе серце: головні ознаки
15:30
Поради лікарів, які допоможуть врятуватись від кандидозу
14:30
Струм в роті: як позбутись неприємного болю?
10:00
Прогулянка захистить від діабету
19:45
Аналізи, які треба здавати людям із зайвою вагою
17:00
Причини появи болю в ногах та м'язах
9:00
Патологічні причини оніміння рук
17:00
Грибки можуть ставати резистентними
16:00
Вчені відкрили новий спосіб лікування хронічного болю у спині
23:00
Магній перешкоджає ішемічній хворобі серця
15:30
Безпричинні синці: чому варто звернутись до лікаря?
23:30
Фактори, які руйнують здоров'я нирок
21:00
Небезпечні симптоми, які виникають після вживання їжі
19:45
Синдром раптової смерті у дорослих: основні причини
22:00
Несподівані причини головного болю
15:30
Овоч, який може замінити антибіотик
20:30
Перші симптоми хвороби Альцгеймера
12:30
Чому кишечник такий важливий?
10:00
Помилки при лікуванні печії
9:00
Підвищений інсулін: як діяти?
17:30
Неочевидні ознаки діабету
12:30
Чому корисно прийняти антибіотики після сексу?
11:30
Шоколадне лікування гіпертонії
23:00
Причини інсульту у молодому віці
19:45
Ефективність компресійного трикотажу при варикозі
10:30
Киснева терапія для лікування постковідного синдрому
10:00
Офтальмологічні зміни, які свідчать про наявність хвороб
22:00
Люди з цією хворобою майже не хроплять
16:30
Болить живіт: основні причини
14:30
Хвороби, які можна визначити за запахом
11:30
3 ознаки підвищеного холестерину
21:00
Діарея під час подорожі: як собі допомогти?
Здоров'я в соцмережах: