Лікар розповів, як позбутись шуму у вухах

07:30, 26 Вер 2021 · Категорія: Лікування · Переглядів 910 ·

Німецький отоларинголог Узо Вальтер впевнений, що шум у вухах можна перемогти або знизити його вплив на пацієнта, пише Berliner Zeitung.

Шум у вухах

За його словами, в більшості випадків причиною шуму у вухах є стрес, це, в свою чергу, викликає ще більшу напругу у людей, тому шум сприймається сильніше.

Як вважає Вальтер, справжня проблема шуму у вухах полягає не в самому звуці, а в реакції тіла і мозку на нього. Емоції відіграють вирішальне значення - важливо, як людина оцінює звук, наскільки він заряджений негативними емоціями.

"Ви повинні чітко розуміти, як працює ваш слух. Він завжди працює, навіть вночі. Фільтруються "несуттєві" шуми, наприклад, наше серцебиття. Посилюються важливі шуми, такі як плач дитини, тому що він нас турбує. Тому, якщо ми серйозно поставимося до шуму у вухах, він загостриться. Якщо нам вдасться більше не сприймати це так серйозно, це відійде на другий план", - заявив Вальтер.

За його словами, ще один крок до позбавлення від шуму у вухах - уникати мовчання. Для цього потрібно створювати навколо себе приємний фоновий шум. Це може бути тиха музика, звуки для медитацій (шум моря чи спів птахів).

Читайте також: Вчені назвали напій, який подовжує життя

Розслаблення, як зазначив лікар, дуже важливо для закріплення результату. Він порадив знайти те, що дійсно розслабляє. Наприклад, прогулянки лісом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: шум у вухах, лікування

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: У яких випадках після укусу комахи треба звертатися до лікаря
18:00: Чому в людини проявляється синдром неспокійних ніг
10:00: Про які хвороби може сигналізувати зовнішній вигляд язика
18:00: Як лікувати плоскостопість у дорослому віці
14:00: Чому відбувається оніміння шкіри голови
20:00: Хто найчастіше страждає від мігрені і як з нею боротися
10:00: Які симптоми вкажуть на те, що в людини проблеми з нирками
14:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з підшлунковою залозою
14:00: 4 хвороби, на які може вказувати головний біль
16:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з відтоком жовчі
16:00: Чому виникає атопічний дерматит
22:00: Шість хвороб, на які може вказувати тремор рук
18:00: Дві прості вправи проти болю голови
10:00: Найкращі поради для полегшення симптомів ГРВІ
20:00: Топ-3 плюси, які масаж приносить організму
22:00: Вправи, котрі допоможуть зменшити біль при шийному остеохондрозі
16:00: Чому на ліктях з'являються темні плями
20:00: Шийний остеохондроз часто вражає людей, які працюють за комп'ютером
10:00: Як можна боротися з сезонною алергією
14:00: Як запобігти розвитку хвороби Альцгеймера
12:00: Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
22:00: Хто найчастіше страждає від деменції та хвороба Альцгеймера
16:00: Ефективний метод позбавлення мішків під очима
16:00: Вправа, котра допоможе позбутися болю в попереку
12:00: Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
16:00: Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
14:00: Міфи і правда про те, чому виникає апендицит
18:00: Чому виникає вальгусна деформація стопи
12:00: Що може означати кашель без симптомів застуди
10:00: Чому може виникати підвищене потовиділення
22:00: Як діагностують і чим лікують подагру
18:00: У яких випадках варто йти до лікаря, якщо болить голова
16:00: Як правильно робити лімфодренажний масаж і кому він потрібен
10:00: Що таке синдром замороженого плеча і як його лікувати
16:00: Що робити, коли у вас понижена кислотність у шлунку
14:00: 11 неочевидних ознак того, що у вас проблеми з печінкою
10:00: Як покращити стан шкіри, коли у вас акне
18:00: Чому шкіру може обсипати прищами
14:00: 5 кроків, які допоможуть вранці прибрати набряк з обличчя
22:00: Які проблеми можуть призвести до болю в спині

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.805 Mb

Лікар розповів, як позбутись шуму у вухах

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: