Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як заснути з кашлем та закладеністю носа

15:30, 13 Жов 2021 · Категорія: Лікування · Переглядів 11573 · 

Ніхто не хоче спати всю ніч, кашляючи і чхаючи, але сильна застуда може серйозно вплинути на вашу здатність одужувати.

Кашель та закладеність носа

Кашель та закладеність носа



Якщо ви сильно застудилися, краще, що ви можете зробити, - це якомога більше відпочивати.

Ось кілька порад від експертів MattressNextDay, які допоможуть вам відпочити.

1. Прийміть гарячий душ перед сном

Теплий душ - це не тільки хороший спосіб розслабитися перед сном, але і пар гарячого душу може допомогти розрідити і відвести слиз з носових пазух, що полегшує дихання.

Повісивши пакет з лавандою або м'ятою навколо насадки, щоб додати в пару трохи ефірних масел, так як це допоможе при закладеності рідини.

2. Випийте трав'яний чай перед сном

Як і порада з гарячим душем, чашка гарячого трав'яного чаю допоможе позбутися від закладеності. Зокрема, м'ятний чай володіє антибактеріальними та противірусними властивостями і, як було доведено, допомагає очищати носові пазухи.

3. Пийте багато рідини

Гідратація протягом дня допоможе розрідити слиз в носових пазухах, а це значить, що вам не буде складно заснути із закладеним носом.

4. Полощіть горло солоною водою перед сном

Коли ви чистите зуби перед сном, спробуйте полоскати горло солоною водою, щоб заспокоїти біль в горлі. Це може запобігти інфекції і не дати вам заснути через біль у горлі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

13:30
Симптом діабету, який можна помітити в роті
12:30
Після COVID-19 потрібно остерігатись діабету
12:00
Як знизити холестерин без ліків
9:30
В Британії одобрили нові ліки від COVID-19
20:30
Фактори, які призводять до появи папіломи
19:45
Чи можна заразитись ВІЛ через поцілунки
12:30
Важкий симптом штаму Омікрон
7:30
Ізраїльські вчені радять ревакцинуватись від штаму Омікрон
23:00
Здуття живота: коли варто хвилюватись
19:45
Неврологічні наслідки перенесеного коронавірусу
12:30
Візити до лікаря піднімають наш тиск
0:40
Народні методи лікування геморою
22:30
Лікування застуди: основні помилки тих, хто лікує
22:00
Лікар розповіла, як прискорити відновлення після коронавірусу
15:30
Лікар розповіла, як не потрібно лікувати грибок нігтів
7:30
Гриби врятують від депресії
23:00
Поради для збереження здоров'я щитоподібної залози
17:00
Спосіб, який допоможе захиститись від нового штаму коронавірусу
11:30
Як білий хліб впливає на захворювання діабетом
7:30
Бджолиною отрутою можуть лікувати рак грудей
23:00
Чи можливо вилікувати застуду за один день
14:30
Зміни обличчя, які свідчать про високий холестерин
21:00
Остеопат розповіла, як боротись з нетриманням сечі
16:00
Які лікарські трави можна пити дітям і від чого вони допомагають
14:30
Основні ознаки виразкового коліту
23:00
Поради для відновлення ваги після коронавірусу
22:30
Ефективні способи боротьби з дерматитом
23:00
Ефективна профілактика розладів харчової поведінки
19:45
Причини несподіваного болю у стопах
17:00
Часта відрижка: патологія чи норма
13:00
COVID-19 може провокувати розвиток діабету
12:03
Цистит: симптоми, профілактика і лікування хвороби
22:30
Методи лікування кандидозу без таблеток
10:30
Симптом, який свідчить про дефіцит вітаміну D
12:30
2 ознаки висого рівня холестерину
17:00
Чи потрібно лікувати рак у похилому віці
7:30
Ознаки наявності тромба у легенях
15:30
Ефективний метод лікування алергії на пилок
20:30
Як правильно лікувати грибок стопи
10:00
Лікування гіпертонії захищає від діабету
Здоров'я в соцмережах: