Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Лікування / Як заснути з кашлем та закладеністю носа

Як заснути з кашлем та закладеністю носа

15:30, 13 Жов 2021 · Категорія: Лікування · Переглядів 12163 ·

Ніхто не хоче спати всю ніч, кашляючи і чхаючи, але сильна застуда може серйозно вплинути на вашу здатність одужувати.

Кашель та закладеність носа

Якщо ви сильно застудилися, краще, що ви можете зробити, - це якомога більше відпочивати.

Ось кілька порад від експертів MattressNextDay, які допоможуть вам відпочити.

1. Прийміть гарячий душ перед сном

Теплий душ - це не тільки хороший спосіб розслабитися перед сном, але і пар гарячого душу може допомогти розрідити і відвести слиз з носових пазух, що полегшує дихання.

Повісивши пакет з лавандою або м'ятою навколо насадки, щоб додати в пару трохи ефірних масел, так як це допоможе при закладеності рідини.

2. Випийте трав'яний чай перед сном

Як і порада з гарячим душем, чашка гарячого трав'яного чаю допоможе позбутися від закладеності. Зокрема, м'ятний чай володіє антибактеріальними та противірусними властивостями і, як було доведено, допомагає очищати носові пазухи.

3. Пийте багато рідини

Гідратація протягом дня допоможе розрідити слиз в носових пазухах, а це значить, що вам не буде складно заснути із закладеним носом.

4. Полощіть горло солоною водою перед сном

Коли ви чистите зуби перед сном, спробуйте полоскати горло солоною водою, щоб заспокоїти біль в горлі. Це може запобігти інфекції і не дати вам заснути через біль у горлі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Чому насправді діти хамлять батькам?
Чи корисно дітям їсти яйця?
Найніжніші сирні кульки — рецепт відомої кондитерки
Пиріжки з яйцем і зеленою цибулею нашвидкуруч

Мітки: кашель, закладений ніс, сон, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

17:30: 6 видів терапії для реабілітації після інсульту
7:30: Коли кашель може вказувати на проблеми з серцем
21:30: Шкода для організму, яку спричиняє брак сну
10:30: 5 позитивних ефектів від поїздки в санаторій
8:30: Що робили, коли замучила печія
22:30: 7 популярних міфів про цукровий діабет
21:56: Чим полегшити свербіж після укусу комара
12:30: Як зробити, щоб нежить не перейшов у гайморит
9:30: Симптоми, котрі вкажуть на літню ангіну
23:30: Коли варто йти до лікаря, щоб жити довго
22:30: 6 видів антисептиків. Як їх правильно використовувати
13:30: 7 міфів про сезонну алергію, котрі вже час спростувати
13:30: 7 причин, чому людина відчуває сильну втому
8:30: Гарячий чай при болю в горлі - це абсолютне зло
23:30: Ознаки того, що вашому кишківнику потрібна допомога
22:30: 5 порад, які допоможуть зупинити гикавку
17:30: Хвороба, яка може призвести до повної глухоти
13:30: Як конкретно алкоголь шкодить нашому організму
8:30: Хвороба, на котру вказує часта печія
15:30: Перші ознаки хвороби щитовидної залози
13:30: Перші симптоми хвороби Альцгеймера
23:30: Що робити, коли після операції з'явилася грижа
8:30: Вроджена патологія. Як побороти кісту на шиї
22:30: Для чого колоти в суглоб гіалуронову кислоту
21:30: Чому можуть розходитися м'язи живота
19:30: 9 випадків болю в грудях, за яких треба викликати швидку
22:30: 4 кроки для профілактики діабету
9:30: 9 показань для проведення електрофорезу
23:30: 4 етапи підготовки до колоноскопії
17:30: Чому в людей буває діабетична стопа
13:30: Режим харчування для хворого на целіакію
7:30: Перша допомога після укусу змії
19:06: Чи варто проколювати пазуху при гаймориті
11:15: Жахливі наслідки варикозу, якщо його не лікувати
14:00: Якісна профілактика болю у спині
22:00: Хрипота може бути ознакою серйозного захворювання
23:00: Про що свідчить схильність до закрепів?
21:00: Хворобу Лайма можна переплутати з застудою
12:30: Симптоми зараження глистами
17:00: Використання яблучного оцту від ревматизму

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 5.296 Mb

Як заснути з кашлем та закладеністю носа

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: