Три міфи про застуду та грип

Мокре волосся на вулиці точно до застуди

Думка про те, що вихід на вулицю з мокрим волоссям викличе застуду, - не більше ніж старий міф.

Однак в цьому є частка правди: виходячи на вулицю з мокрим волоссям, ви, мабуть, відчуєте себе набагато холодніше, що призведе до навантаження на імунну систему. Коли це відбувається, у інфекційних мікробів, вже присутніх в вашому організмі, є шанс прижитися, тому тепло - хороша лінія захисту від зимових застуд.

Молочні продукти погіршать застуду

Вживання молочних продуктів при застуді може мати двоякий ефект. Вживання молока може призвести до того, що мокрота стане гущі, і ви відчуєте менш вільне дихання, але це не змушує організм виробляти більше мокротиння.

Лікарі часто рекомендують пити і їсти молочні продукти при захворюванні, оскільки вони зазвичай висококалорійні і можуть компенсувати негативні наслідки втрати апетиту.

Якщо у вас немає температури, ви не заразні

І застуда, і грип дуже заразні, і наявність високої температури не має абсолютно ніякого відношення до передачі інфекції іншим людям. Наскільки ви заразні, залежить від ряду факторів.

За даними CDC, більшість здорових дорослих можуть заразити інших вірусом грипу за один день до появи симптомів і протягом п'яти днів після цього. з лихоманкою або без неї. Деякі маленькі діти з ослабленою імунною системою можуть бути заразними довше тижня.