Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Як швидко позбутись здуття живота

17:00, 24 Жов 2021 · Категорія: Лікування · Переглядів 461 · 

Здуття значно погіршує якість життя. Але є кілька порад, які допоможутьвпоратись з проблемою

Позбуваємось здуття живота

Позбуваємось здуття живота



Ходити або стояти після їжі

Одна з основних звичок, які можуть продовжити здуття живота, - це сидіння або лежання після їжі. Фізична активність може значно допомогти в більш регулярній роботі кишечника, що, в свою чергу, сприяє вивільненню зайвої газу.

Масаж живота

Неофіційні дані показують, що масаж товстої кишки може допомогти при здутті живота. Покладіть руки трохи вище правої стегнової кістки і круговими рухами потріть з легким тиском вгору у напрямку до правого боку грудної клітки. Проведіть прямо через верхню частину живота до лівої грудній клітці і повільно рухайтеся вниз до лівої стегнової кістки.

Йога

Йога має багато переваг для здоров'я, і допомога у виділенні газів, - одне з них. Деякі пози йоги дозволяють розташувати м'язи живота таким чином, щоб гази виходили з кишечника. Пози, які можуть допомогти, включають позу щасливої дитини, позу дитини і присідання, але не виконуйте вправи відразу після їжі, так як ви можете відчути себе гірше.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

13:30
Симптом діабету, який можна помітити в роті
12:30
Після COVID-19 потрібно остерігатись діабету
12:00
Як знизити холестерин без ліків
9:30
В Британії одобрили нові ліки від COVID-19
20:30
Фактори, які призводять до появи папіломи
19:45
Чи можна заразитись ВІЛ через поцілунки
12:30
Важкий симптом штаму Омікрон
7:30
Ізраїльські вчені радять ревакцинуватись від штаму Омікрон
23:00
Здуття живота: коли варто хвилюватись
19:45
Неврологічні наслідки перенесеного коронавірусу
12:30
Візити до лікаря піднімають наш тиск
0:40
Народні методи лікування геморою
22:30
Лікування застуди: основні помилки тих, хто лікує
22:00
Лікар розповіла, як прискорити відновлення після коронавірусу
15:30
Лікар розповіла, як не потрібно лікувати грибок нігтів
7:30
Гриби врятують від депресії
23:00
Поради для збереження здоров'я щитоподібної залози
17:00
Спосіб, який допоможе захиститись від нового штаму коронавірусу
11:30
Як білий хліб впливає на захворювання діабетом
7:30
Бджолиною отрутою можуть лікувати рак грудей
23:00
Чи можливо вилікувати застуду за один день
14:30
Зміни обличчя, які свідчать про високий холестерин
21:00
Остеопат розповіла, як боротись з нетриманням сечі
16:00
Які лікарські трави можна пити дітям і від чого вони допомагають
14:30
Основні ознаки виразкового коліту
23:00
Поради для відновлення ваги після коронавірусу
22:30
Ефективні способи боротьби з дерматитом
23:00
Ефективна профілактика розладів харчової поведінки
19:45
Причини несподіваного болю у стопах
17:00
Часта відрижка: патологія чи норма
13:00
COVID-19 може провокувати розвиток діабету
12:03
Цистит: симптоми, профілактика і лікування хвороби
22:30
Методи лікування кандидозу без таблеток
10:30
Симптом, який свідчить про дефіцит вітаміну D
12:30
2 ознаки висого рівня холестерину
17:00
Чи потрібно лікувати рак у похилому віці
7:30
Ознаки наявності тромба у легенях
15:30
Ефективний метод лікування алергії на пилок
20:30
Як правильно лікувати грибок стопи
10:00
Лікування гіпертонії захищає від діабету
Здоров'я в соцмережах: