Як позбутись головного болю без таблеток

Головний біль є однією із ознак високого тиску, і існує думка, що терпіти його небезпечно – інакше можна постраждати від інсульту. У своєму інтерв'ю лікарка заявила, що це не завжди так.

Соломатіна підкреслила, що справді небезпечним болем, який не можна ігнорувати, є сильний або різкий головний біль, що виникає у людей похилого віку.

У молодому віці найчастіше виникає так званий біль напруги.

"Часто починає виникати десь ближче до другої половини дня, здавлює голову", - уточнила терапевт.

Експерт додала, що такий біль спричиняє погіршення кровообігу мозку – його в'яле кровопостачання, як правило, буває пов'язане з нестачею фізичної активності, малорухливістю. Також позначається дефіцит кислорода. З мозку у своїй гірше виводяться продукти обміну.

За словами Соломатіної, впоратися з таким головним болем можна і без пігулок. Для цього іноді буває достатньо розминки, вправ, ходьби, що активізують кровообіг. Також корисно подихати свіжим повітрям, відчинивши вікно чи вийшовши надвір.