Цинга: симптоми та фактори ризику

Лікарі вважають це рідкісним захворюванням, оскільки навіть зазвичай нездорові люди отримують достатньо вітамінів, щоб запобігти йому.

Які симптоми цинги?

Цинга супроводжується кількома характерними симптомами:

1. Постійна втома та слабкість.
2. Постійна дратівливість.
3. Сильний біль у суглобах чи ногах.
4. Опухлі або кровоточиві ясна.
5. Втрата зубі.
6. Червоні або сині плями на шкірі, зазвичай на гомілках.
7. Шкіра стає схильнішою до синців.

Цинга зазвичай не вбиває сама по собі, але вона може зробити людей вразливими для інфекцій, які можуть виявитися смертельними.

Як запобігти цинзі?

Оскільки цинга виникає через дефіцит, основним засобом її запобігання чи лікування є збільшення споживання вітаміну С.

Низький дохід та куріння є головними факторами ризику виникнення цинги.

Соня Хан, старший фармацевт компанії Medicine Direct, каже, що отримання найкращого харчування не має бути складним завданням. Навіть сім'ї з невеликими бюджетами можуть знайти кілька багатих джерел вітаміну.

Люди повинні включати до свого раціону фрукти та овочі, при необхідності вносячи їх замінники (добавки). Фрукти та овочі не обов'язково повинні бути дорогими. Ви наражаєтеся на більш високий ризик, якщо курите.

Перед застосуванням добавок потрібна консультація лікаря.