Як швидко побороти судому
13:00, 03 Кві 2014 · Категорія: Лікування · Переглядів 2539 ·
З судомою кожен з нас стикався хоча б раз. Відчуття болюче та неприємне, тому слід знати як з ним боротись. Детальніше про те, як це зробити дізнавалась "Країна здоров'я".
ці дії допоможуть врятуватись від судоми
Судома - це спазм м'язу, який викликає біль. Дискомфортних відчуттів можна позбутись, якщо виконати ряд дій.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лікування гліцерином нічних судом нігСпробуйте захопити рукою пальці стоп та різко потягніть їх на себе. Незважаючи на біль продовжуйте утримувати ногу у цьому ж положенні.
Також можна спробувати скористатись й іншим способом. Слід вкутати ногу, яку судомить рушником та прикласти до неї грілку. Такі дії також дозволять зняти біль.
У випадку якщо вас вхопив корч масажуйте м'яз ноги, продовжуйте виконувати цю дію доти, доки відчуття болю не зникне.
Ці дії дозволять позбутись від судоми або ж принаймні зменшити неприємні відчуття від неї.
Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про те,
як позбутись від судом ніг.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: