Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Причини болю в стопах під час ходьби

17:00, 04 Чер 2022 · Категорія: Лікування · Переглядів 5175 · 

Про причини болю в стопах та як його позбутися - читайте у матеріалі.

Біль у стопах

Біль у стопах



Щодня наші стопи зазнають колосальних навантажень, фактично утримуючи на собі весь тягар нашого тіла. Не дивно, що періодично у ступнях може з'являтися біль чи дискомфорт.

Біль у стопі - це важливий попереджувальний сигнал, який вказує на порушення в роботі ступні.

Викликати хворобливі відчуття, а згодом і обмеження рухової активності можуть перевантаження, порушення сухожиль і суглобів (наприклад, в результаті травм), незручне, неправильно підібране взуття, патології обміну речовин.

Один із найчастіших симптомів — біль при переступання з п'яти на пальці. Це може свідчити про запально-дегенеративні зміни.

"Цей стан називається "підошовний фасціїт" і є найпоширенішою причиною болю, особливо сильно відчувається на початку ходьби.

Підошовний фасціїт може бути викликаний надмірною напругою литкових м'язів, тривалою ходьбою або бігом твердими поверхнями.

Взуття також має велике значення. Важливо підбирати взуття не тільки за розміром, але й звертати увагу на те, чи забезпечує воно підтримку стопи.

Плоскостопість, надмірна вага та гормональні збої також можуть викликати болі у стопі. Полегшити біль та зняти напругу допоможуть нескладні вправи: згинання пальців ніг, розтяжка стопи, обертання стопами. Для досягнення стабільного ефекту ці вправи потрібно робити постійно.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

14:30
Хворе серце: головні ознаки
15:30
Поради лікарів, які допоможуть врятуватись від кандидозу
14:30
Струм в роті: як позбутись неприємного болю?
10:00
Прогулянка захистить від діабету
19:45
Аналізи, які треба здавати людям із зайвою вагою
17:00
Причини появи болю в ногах та м'язах
9:00
Патологічні причини оніміння рук
17:00
Грибки можуть ставати резистентними
16:00
Вчені відкрили новий спосіб лікування хронічного болю у спині
23:00
Магній перешкоджає ішемічній хворобі серця
15:30
Безпричинні синці: чому варто звернутись до лікаря?
23:30
Фактори, які руйнують здоров'я нирок
21:00
Небезпечні симптоми, які виникають після вживання їжі
19:45
Синдром раптової смерті у дорослих: основні причини
22:00
Несподівані причини головного болю
15:30
Овоч, який може замінити антибіотик
20:30
Перші симптоми хвороби Альцгеймера
12:30
Чому кишечник такий важливий?
10:00
Помилки при лікуванні печії
9:00
Підвищений інсулін: як діяти?
17:30
Неочевидні ознаки діабету
12:30
Чому корисно прийняти антибіотики після сексу?
11:30
Шоколадне лікування гіпертонії
23:00
Причини інсульту у молодому віці
19:45
Ефективність компресійного трикотажу при варикозі
10:30
Киснева терапія для лікування постковідного синдрому
10:00
Офтальмологічні зміни, які свідчать про наявність хвороб
22:00
Люди з цією хворобою майже не хроплять
16:30
Болить живіт: основні причини
14:30
Хвороби, які можна визначити за запахом
11:30
3 ознаки підвищеного холестерину
21:00
Діарея під час подорожі: як собі допомогти?
12:30
Основні причини появи набряків
12:30
Популярні міфи про алергію
14:30
Зміна харчування при екземі
0:40
Люди, яких найчастіше вражає постковідний синдром
23:30
Причини появи неприємного запаху з рота
11:30
Трекери руху допоможуть відстежувати деменцію
10:15
Раннє медичне втручання при синдромі Дауна допоможе пацієнтам
21:00
Ефективне лікування тріщин в куточках рота
Здоров'я в соцмережах: