Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Фактори, які впливають на здоров'я суглобів

10:00, 21 Чер 2022 · Категорія: Лікування · Переглядів 10978 · 

Чи можна максимально зберегти суглоби з віком - читайте у матеріалі.

Здоров'я суглобів

Здоров'я суглобів



Сьогодні на суглоби скаржаться багато хто, не тільки люди похилого віку, а й молодь. Остеопороз, артрит, артроз – діагнозів багато. Чи можна вирішити проблему без ліків та як зберегти здоров'я суглобів?

Нагадаємо про кілька головних звичок, що вбивають суглоби. Насамперед, це незручне взуття. Високі підбори, тісне взуття, скошені підбори у чоловіків. Зміщується центр тяжкості, отримуємо навантаження на хребет, суглоби, погіршується кровообіг та живлення суглобової тканини. Стежте за взуттям, міняйте на зручне.

Не сприятливим чином на наші суглоби впливає тривала, однотипна робота. Особливо сидячи в офісі. Неминучі застійні явища в тканинах, в результаті погіршується кровопостачання органів і суглобів. Вихід - щогодини перериватися на фізкультхвилинку.

Намагайтеся уникати переохолоджень, холод – ворог наших суглобів, що провокує розвиток запалень.

Впливає їжа. Відмовтеся від продуктів, що закисляють організм: цукор, борошняне, алкоголь, м'ясо. У кислому середовищі чудово почуваються бактерії та віруси. Щоб упоратися з ними, організм починає буквально забирати мінерали з кісток, суглобів, зубів. Насамперед, йдеться про кальцій.

На противагу закисленню додаємо в меню лужні продукти (більше зелені, свіжих овочів).

Вчасно відстежуємо та заповнюємо дефіцити мінералів та вітамінів. При їхній нестачі організму просто нема звідки брати будівельний матеріал для кісткової та суглобової тканини. Дефіцит є практично у всіх.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Симптоми зараження глистами
17:00
Використання яблучного оцту від ревматизму
15:30
Захворювання, які подразнюють шкіру навколо очей
6:20
Як допомогти людині з нападом епілепсії?
23:00
Зміни нігтів, які свідчать про хвороби
23:00
5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00
Сон на животі передчасно зістарює та підвищує тиск
6:20
5 захворювань, які супроводжує відчуття голоду
22:00
Часте позіхання - ознака інсульту та пухлини мозку
15:30
Проблеми з мовленням, які виникають через хворобу Альцгеймера
22:00
Ревматоїдний артрит частіше виникає у жінок
23:00
Набряки ніг можуть провокувати тромбоз та хвороби серця
22:00
Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?
21:00
Ущільнення на тілі, які потребують звернення до лікаря
11:00
Хвороби цієї залози впливають на стан волосся та шкіри
14:00
Ознаки проблем з імунітетом
12:30
Випадіння вій свідчить про хвороби
6:20
Нова небезпека ожиріння
22:00
Хвороби, які вирізняються частим сечовипусканням вночі
21:00
Симптоми дисфункції жовчного міхура
20:30
Ознаки інфаркту та інсульту, яка треба знати
8:00
Сухофрукт, який захищає від втрати кісткової маси
6:20
Проблеми зі шкірою та набряки - ознака алкоголізму
19:45
Рак печінки: ознаки хвороби
17:00
Коли викликати швидку для людини із застудою?
7:00
Зовнішні ознаки хворих суглобів
0:40
Хвороби, які проявляються запамороченням
21:00
Сода та молоко для лікування печії
20:30
Звички, які порушують обмін речовин
14:00
Відмова від цукру при подагрі - збереження здоров'я
12:30
Лікування геморою у домашніх умовах
10:00
Вітаміни для лікування мігрені
20:30
Про що свідчить втома після пробудження вранці?
17:00
Гормональні порушення, які призводять до набору ваги
14:00
Захворювання, які можна запідозрити за станом нігтів
10:00
Поради для покращення стану при псоріазі
9:30
Лікування болю у вухах
20:30
До чого призводить нервове виснаження?
15:30
Добавки з цинком для лікування гепертонії
14:00
Поганий режим сну погіршує обмін речовин
Здоров'я в соцмережах: