Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи 


Фактори, які впливають на здоров'я суглобів

10:00, 21 Чер 2022 · Категорія: Лікування · Переглядів 10710 · 

Чи можна максимально зберегти суглоби з віком - читайте у матеріалі.

Здоров'я суглобів

Здоров'я суглобів



Сьогодні на суглоби скаржаться багато хто, не тільки люди похилого віку, а й молодь. Остеопороз, артрит, артроз – діагнозів багато. Чи можна вирішити проблему без ліків та як зберегти здоров'я суглобів?

Нагадаємо про кілька головних звичок, що вбивають суглоби. Насамперед, це незручне взуття. Високі підбори, тісне взуття, скошені підбори у чоловіків. Зміщується центр тяжкості, отримуємо навантаження на хребет, суглоби, погіршується кровообіг та живлення суглобової тканини. Стежте за взуттям, міняйте на зручне.

Не сприятливим чином на наші суглоби впливає тривала, однотипна робота. Особливо сидячи в офісі. Неминучі застійні явища в тканинах, в результаті погіршується кровопостачання органів і суглобів. Вихід - щогодини перериватися на фізкультхвилинку.

Намагайтеся уникати переохолоджень, холод – ворог наших суглобів, що провокує розвиток запалень.

Впливає їжа. Відмовтеся від продуктів, що закисляють організм: цукор, борошняне, алкоголь, м'ясо. У кислому середовищі чудово почуваються бактерії та віруси. Щоб упоратися з ними, організм починає буквально забирати мінерали з кісток, суглобів, зубів. Насамперед, йдеться про кальцій.

На противагу закисленню додаємо в меню лужні продукти (більше зелені, свіжих овочів).

Вчасно відстежуємо та заповнюємо дефіцити мінералів та вітамінів. При їхній нестачі організму просто нема звідки брати будівельний матеріал для кісткової та суглобової тканини. Дефіцит є практично у всіх.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:



Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:30
Псоріаз пов'язують з хворобами серця
14:30
Свербіж, який може бути ознакою хвороби
14:30
Хворе серце: головні ознаки
15:30
Поради лікарів, які допоможуть врятуватись від кандидозу
14:30
Струм в роті: як позбутись неприємного болю?
10:00
Прогулянка захистить від діабету
19:45
Аналізи, які треба здавати людям із зайвою вагою
17:00
Причини появи болю в ногах та м'язах
9:00
Патологічні причини оніміння рук
17:00
Грибки можуть ставати резистентними
16:00
Вчені відкрили новий спосіб лікування хронічного болю у спині
23:00
Магній перешкоджає ішемічній хворобі серця
15:30
Безпричинні синці: чому варто звернутись до лікаря?
23:30
Фактори, які руйнують здоров'я нирок
21:00
Небезпечні симптоми, які виникають після вживання їжі
19:45
Синдром раптової смерті у дорослих: основні причини
22:00
Несподівані причини головного болю
15:30
Овоч, який може замінити антибіотик
20:30
Перші симптоми хвороби Альцгеймера
12:30
Чому кишечник такий важливий?
10:00
Помилки при лікуванні печії
9:00
Підвищений інсулін: як діяти?
17:30
Неочевидні ознаки діабету
12:30
Чому корисно прийняти антибіотики після сексу?
11:30
Шоколадне лікування гіпертонії
23:00
Причини інсульту у молодому віці
19:45
Ефективність компресійного трикотажу при варикозі
10:30
Киснева терапія для лікування постковідного синдрому
10:00
Офтальмологічні зміни, які свідчать про наявність хвороб
22:00
Люди з цією хворобою майже не хроплять
16:30
Болить живіт: основні причини
14:30
Хвороби, які можна визначити за запахом
11:30
3 ознаки підвищеного холестерину
21:00
Діарея під час подорожі: як собі допомогти?
12:30
Основні причини появи набряків
12:30
Популярні міфи про алергію
14:30
Зміна харчування при екземі
0:40
Люди, яких найчастіше вражає постковідний синдром
23:30
Причини появи неприємного запаху з рота
11:30
Трекери руху допоможуть відстежувати деменцію
Здоров'я в соцмережах: