За словами доктора Річарда Самейда, доцента кафедри ортопедичної хірургії, який спеціалізується на хірургії рук і верхніх кінцівок у Південно-Західному медичному центрі UT у Далласі, взимку травми люди зазвичай отримують кількома способами. Вони ковзаються на льоду або ж спотикаються.
Для того, щоб запобігти падінню, людина інстинктивно витягує руки. Але це в результаті це призводить до травм зап’ястя, передпліччя, ліктя.
Будьте пильні взимку. Звертайте увагу на темні ділянки на тротуарі, оскільки вони можуть бути покриті льодом. Також носите гарне взуття, яке не ковзає. Якщо ж ви користуєтеся тростиною чи ходунками, то попросіть когось ходити з вами на прогулянку, щоб вам при втраті рівноваги могли відразу ж допомогти.
Коли ви йдете кудись узимку, звертайте увагу на дорогу та предмети попереду вас, а не дивіться на екран смартфона. Якщо у вас поганий зір, носіть лінзи. Також відомо, що прийом ліків та хронічні захворювання підвищують ймовірність падіння.
Крім того, з віком густина кісток знижується, тому збільшується ризик переломів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які слова не можна говорити дітям? Усе про непереносимість лактози у дітей Запіканка з фаршем і тістом філо Картопляні котлети з горохом — пісний рецепт
18/04/2024
Ідеальні дієти при підвищеному холестерині
17/04/2024
Основні принципи дробового харчування
18/04/2024
10 порад, як правильно чистити зуби
17/04/2024
Хвороба, яка може призвести до повної глухоти
