Не варто займатись самолікування під час панічних атак

Не можна самостійно приймати рішення щодо прийому будь-яких ліків. Не треба бігти в аптеку за заспокійливі, міряти тиск, шукати відповіді в інтернеті. Це лише посилити стрес.

У стані панічної атаки людина відчуває сильну тривожність, спровоковану викидом одразу дуже великої кількості гормонів стресу. При цьому виникають симптоми у вигляді прискореного серцебиття, тремтіння в кінцівках, пітливості, ядухи. Крім того, людина може відчувати переважний страх.

Коли панічна атака трапляється вперше, важливо розуміти, що вона скоро пройде і намагатиметься пережити її без самодіяльного лікування. Крім того, не варто забагато говорити про свої відчуття, скаржитися, як вам погано. Так ви лише налякаєте себе та інших.

Після закінчення панічної атаки слід звернутися до лікаря.