Приготувати всі напої для нормалізації тиску можна вдома.
Напої, які нормалізують тиск
Чай з м'ятою. М'ята та інші трави, які мають седативний ефект, можуть використовуватися для приготування чаїв з гіпотензивною дією.
Трав'яні чаї, які включають м'яту та інші заспокійливі трави, знижують рівень тривожності, завдяки чому знижується тиск.
Журавлинний морс. Гіпертонія асоціюється із затримкою рідини в організмі, а напої з журавлини мають сечогінну дію. Сприяючи виведенню зайвої рідини, журавлинний морс або відвар із журавлини можуть допомагати знижувати тиск.
Відвар із сухофруктів. Арзамасцев нагадав, що гіпертонікам часто рекомендують вживати продукти з калієм. Це не випадково. Калій має властивість знижувати рівень натрію - мікроелемента, що викликає затримку рідини в тканинах і пов'язаний з нею зростання артеріального тиску. Калію багато в дарах природи – фруктах, овочах, ягодах. Напої з них сприяє зниженню тиску.
Чи допомагають банани знижувати артеріальний тиск?
«Для нормалізації тиску підійдуть напої із вмістом калію та магнію – це може бути відвар із сухофруктів: кураги, чорносливу», - резюмував експерт.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей
Чому діти не сплять ночами?
Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео)
Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою