Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як полегшити неприємні симптоми метеочутливості?

20:30, 19 Лип 2023 · Категорія: Лікування, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 784 · 

Поігршення погоди може погіршувати самопочуття багатьох людей.

Полегшення симптомів метеочутливості

Полегшення симптомів метеочутливості



Метеочутливість часто зустрічається у людей похилого віку, однак і серед молодого населення спостерігається невеликий відсоток людей, чутливих до погодних змін. Розповідаємо, як полегшити симптоми метеочутливості і поліпшити свій стан в негоду.

Фізична активність

Експерти рекомендують не нехтувати фізичною активністю. При цьому гарною альтернативою спортзалу стане зміна звичного способу життя. Наприклад, можна відмовитися від використання ліфта, робити покупки у віддаленому магазині або завести собаку і гуляти з нею кожного дня.

Харчуйтеся правильно і різноманітно

Неправильне харчування саме по собі може стати причиною цілого ряду захворювань, тому, щоб не посилювати погане самопочуття, пов’язане із несприятливими метеоумовами, слід уважно ставитися до свого раціону. Важливо вживати достатню кількість вітаміну D.

Відпочивайте

Втома і стреси — сприятливі умови для прояву симптомів метеочутливості, тому слід намагатися уникати перевтоми і нервових ситуацій. Дуже важливим є здоровий та повноцінний сон.

Слідкуйте за прогнозом погоди

У несприятливі дні не плануйте важливих справ, а також відмовтеся від важкої їжі. Якщо є можливість перенести важливі зустрічі — зробіть це або ж візьміть вихідний.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:30
Хвороба, на котру вказує часта печія
15:30
Перші ознаки хвороби щитовидної залози
13:30
Перші симптоми хвороби Альцгеймера
23:30
Що робити, коли після операції з'явилася грижа
8:30
Вроджена патологія. Як побороти кісту на шиї
22:30
Для чого колоти в суглоб гіалуронову кислоту
21:30
Чому можуть розходитися м'язи живота
19:30
9 випадків болю в грудях, за яких треба викликати швидку
22:30
4 кроки для профілактики діабету
9:30
9 показань для проведення електрофорезу
23:30
4 етапи підготовки до колоноскопії
17:30
Чому в людей буває діабетична стопа
13:30
Режим харчування для хворого на целіакію
7:30
Перша допомога після укусу змії
19:06
Чи варто проколювати пазуху при гаймориті
11:15
Жахливі наслідки варикозу, якщо його не лікувати
14:00
Якісна профілактика болю у спині
22:00
Хрипота може бути ознакою серйозного захворювання
23:00
Про що свідчить схильність до закрепів?
21:00
Хворобу Лайма можна переплутати з застудою
12:30
Симптоми зараження глистами
17:00
Використання яблучного оцту від ревматизму
15:30
Захворювання, які подразнюють шкіру навколо очей
6:20
Як допомогти людині з нападом епілепсії?
23:00
Зміни нігтів, які свідчать про хвороби
23:00
5 продуктів, які вбивають щитоподібну залозу
22:00
Сон на животі передчасно зістарює та підвищує тиск
6:20
5 захворювань, які супроводжує відчуття голоду
22:00
Часте позіхання - ознака інсульту та пухлини мозку
15:30
Проблеми з мовленням, які виникають через хворобу Альцгеймера
22:00
Ревматоїдний артрит частіше виникає у жінок
23:00
Набряки ніг можуть провокувати тромбоз та хвороби серця
22:00
Чи потрібно відмовлятись від солодкого при діабеті 2 типу?
21:00
Ущільнення на тілі, які потребують звернення до лікаря
11:00
Хвороби цієї залози впливають на стан волосся та шкіри
14:00
Ознаки проблем з імунітетом
12:30
Випадіння вій свідчить про хвороби
6:20
Нова небезпека ожиріння
22:00
Хвороби, які вирізняються частим сечовипусканням вночі
21:00
Симптоми дисфункції жовчного міхура
Здоров'я в соцмережах: