Перевтома викликає деменцію у молодих

19:45, 30 Сер 2023 · Категорія: Лікування · Переглядів 446 ·

Дослідження показали, що захворювання, пов’язані з відкладенням амілоїдних бляшок, такі як хвороба Альцгеймера, виникають внаслідок стресу та перевтоми та рідко зумовлені зовнішніми факторами. Це говорить про те, що зміна способу життя може стати найкращим профілактичним засобом проти деменції.

Стрес та хвороба Альцгеймера

Люди середнього віку дуже активні у професійному плані. Вони часто схильні до стресів. Часта схильність до них може викликати розвиток деменції навіть після 35 років. Зовсім інший сценарій життя у представників молодого покоління. Вони прагнуть підтримувати баланс між роботою та особистим життям.

Щоб подбати про мозок, досить запам’ятати прості правила. Насамперед слід уникати стресу. Мозок дуже сприйнятливий до нього. Занадто сильна напруга запускає секрецію токсичних гормонів, таких як катехоламіни, які ушкоджують багато структур організму. Щобільше, стрес викликає спазм судин, що може спричинити розвиток серцевого нападу, — попереджає лікар.

Також необхідний рух. Це не означає, що треба цілодобово тренуватися у спортзалі. Достатньо помірної фізичної активності.

Харчування також впливає на роботу мозку. Наприклад, омега-кислоти, вітаміни групи В, вітамін D, лецитин підтримують нервові клітини. А ось суворі дієти шкодять мозку. Тому намагайтеся дотримуватись різноманітного, збалансованого харчування.

Дослідження підтверджують, що з правильного функціонування мозку важливо іноді отримувати позитивний стимул. Намагайтеся зосередитись на тому, що вам подобається, наприклад, на квітах. Це допоможе не лише покращити настрій, а й зберегти здоров’я мозку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: Альцгеймер, хвороба, стрес

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Які проблеми можуть призвести до болю в спині
20:00: Як правильно лікувати залізодефіцитну анемію
14:00: У чому полягає причина мігрені і як з нею боротися
14:00: 7 правил харчування для здорової печінки
12:00: Які ознаки вкажуть на те, що у вас проблеми з печінкою
10:00: Спеція, котра оздоровлює нирки та допомагає при артритах
14:00: Три найголовніші причини ранньої втрати слуху
22:00: Як можна відновити пошкоджену хрящову тканину
18:00: 5 правил, які підтримають здоров'я вашого кишківника
14:00: Чому виникає отит і як з ним боротися
22:00: Метод, котрий полегшить симптоми атопічного дерматиту
22:00: 11 ознак, які свідчать про ранню стадію деменції
16:00: Як правильно робити інгаляцію при застуді і не нашкодити собі
12:00: Продукти, котрі заборонено їсти при постійній втомі та болю в м'язах
20:00: Кому категорично заборонено парити ноги та ставити гірчичники
18:00: Три головні симптоми, які вказують на проблеми з жовчним міхуром
14:00: Про які хвороби може свідчити бліда шкіра
21:00: Як розпізнати патологію розвитку вуха - отосклероз
23:01: У таблетках від тиску знайшли серйозний побічний ефект
22:18: Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
0:42: У таблетках від тиску знайшли серйозний побічний ефект
17:11: Вчені вигадали, як використовувати віруси в лікуванні раку
23:24: Коли варто приймати ібупрофен, парацетамол, і аспірин
8:40: Як зняти головний біль без таблеток: дієві лайфхаки
13:39: Вчені зробили прорив у боротьбі з астмою
0:25: Медичний прорив: нова вакцина від алергії змінить життя мільйонів людей
13:51: Що таке базаліома і як її лікувати
0:15: Синдроми, які сигналять про руйнування печінки
8:49: Дієта, яка допомагає при болях в колінах
7:33: У Китаї виявили новий штам вірусу грипу: чи варто хвилюватися?
21:36: Як лікувати ГРВІ "не за всі гроші": поради від МОЗ
22:36: Медитація допомагає знизити рівень стресу на 60%
20:20: Чому болять ноги: найпоширеніші причини
1:36: З якими ліками можна вживати алкоголь
0:50: Продукти, які знижують рівень холестерину
22:57: Чи можна ходити до лазні після COVID-19
11:12: Чому постійно мерзнуть ноги - пояснює лікар нутриціолог
10:30: Непотрібні аналізи, на які не варто витрачати гроші
9:23: В Україні зареєстрували перші ліки з медичного канабісу
11:44: Чому з’являються прищі на спині і як з ними боротися

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.54 сек | 4.807 Mb

Перевтома викликає деменцію у молодих

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: